得了颈椎病怎么办

会员165283895 29岁 已回复
最近得了颈椎病,脖子很疼,请问,怎么办呢。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
先拍X光片看一下。除了治疗以外。以下是我的建议。日常生活中的注意事项:1.办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外,定制一与桌面呈10~30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。2.对于长期伏案工作者,应在1~2小时左右,有目的地让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动,两肩慢慢紧缩3~5秒钟,尔后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次;3.当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳。因此,每当伏案过久后,应抬头向远。4.在睡眠中的姿势,亦可有预防和治疗作用。如果枕头选择和使用不当,不仅破坏了颈椎外在平衡,而且也直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的解剖状态。因此,枕头的高低必需引起高度重视。每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单,就是”一拳高”。每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。可以通过做下面的简易颈椎操,可以缓解颈部疲劳,达到预防颈椎病的目的。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。1.前后点头。头先前再后,前俯时颈项尽量前伸30次。2..旋肩舒颈。双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20-30次。3.翘首望月。头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方45度5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方45度5秒钟。10-20次。4 夜叉探海。头用力左旋、并尽量前伸,眼看左下方45度5秒钟,复原后,再旋向右,看右下方45度5秒钟。10-20次。5. 头手相抗。双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。再用左手用力顶左侧面颊骨,头颈则向左用力,互相抵抗5次;右侧同法。6.双手托天。双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
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颈椎病主要是由于颈椎发生退行性改变,而使颈椎的稳定性下降,产生颈椎间盘变性,直接刺激压迫或者间接影响到颈部的神经根。建议可以配合一下针灸理疗,同时口服一些消炎止痛的药物进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

得了颈椎病头晕可以进行按摩治疗。颈椎病伴有眩晕主要是由于脑供血不足引起的椎动脉型颈椎病。需要长期服用盐酸氟桂利嗪、复合维生素B类药物等。颈椎病是一种比较常见的病症,主要表现为颈背部酸痛、头晕、头痛等症状,最好不要去非正规的理疗馆按摩,否则会加重颈椎病,甚至高位截瘫。需要到专业的医院检查。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,避免长期低头伏案。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

这个需要及时到医院通过颈椎磁共振和颈椎CT检查,看一下具体的状况,如果比较严重的话,还是要通过手术进行治疗,手术治疗之后,适当的进行一些康复锻炼,可以佩戴颈托。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

及时去正规的医院检查治疗就医,谨遵医嘱。平时要注意生活与饮食方面,采用合理的睡眠姿势,积极治疗颈部外伤、感染等疾病,注意荤素搭配、营养充分,多食高蛋白高钙食物。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

得了颈椎病需要去做一下详细的检查,平时也可以服用舒筋活络的药物,而且最近这段时间要避免经常干活或者低头,多吃有利于治疗颈椎病的食物,比如排骨汤,多晒太阳,如果坐着超过20分钟,应该活动脖子,避免经常大量饮酒,保持心情愉悦。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

若老年人出现颈肩部疼痛,手足麻木,头晕等,则为颈椎病早期症状或提示症状加重,应及时到医院接受检查。确诊颈椎病后,应接受药物治疗,物理治疗或手术治疗。在日常生活中应纠正错误姿势,如不良坐姿,避免头颈部长期处于单一姿势,应注意颈部保暖,避免颈部受寒,以免加重颈椎病症状。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术