一定要注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激大的性食物，不要喝酒，饮食以清淡易消化为主，多吃富含粗纤维素的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干结，避免大便时间过长。
但上消化道出血量较大时，大便也可以是鲜红或暗红色，此时往往合并有呕血。一旦出现上消化道出血，尤其是大出血时，应及时到医院就医，接受胃镜检查以明确诊断。正规专业的医院治疗，积极配合医生，一定会好起来的。
口服止血的药物进行对症治疗，如果有肛裂或者是痔疮，可以使用药膏有利于缓解症状，平时注意保持大便的通畅，多吃蔬菜和水果，不要吃一些辛辣和过于刺激性的食物，注意卫生。便血比较常见的原因是直肠的疾病，痔疮或者是肛裂等。
平时一定要注意自己的饮食规律，要健康意识，注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，这种会导致便血的出现，多吃蔬菜水果补充维生素，帮助肠道吸收，平时一定要注意多休息，避免过度劳累，也不要剧烈运动，要保持愉快的心情，避免过度紧张。
肠道感染性疾病：常见的有细菌性痢疾、阿米巴痢疾、真菌性肠炎、假膜性肠炎、小肠结核、结肠结核、小肠钩虫感染、结肠血吸虫病、出血坏死性小肠炎等。2.炎症性肠病：如克罗恩病(Crohn病)或溃疡性结肠炎。3.放射性结肠、直肠炎：多系盆腔恶性病变接受放射治疗后，局部肠黏膜受到损伤后导致出血，常表现为反复、小量的便血。