神经衰弱病人可以服用安神药物,对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好,能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳,是神经衰弱理想的中成药,另外也可以通过生活习惯来调节,平时多进行体育锻炼,注意调整不合理的工作方式等,改善紧张状态、缓解精神压力,饮食宜清淡,注意忌辛辣刺激的食物,忌烟酒。
一般情况下,神经衰弱的治疗原则是药物治疗联合心理治疗,辅以调整生活方式,使患者对事物获得正确的认知,从而缓解其带来的不适感。
平时生活中可以吃一些抗焦虑,抗抑郁的药物来改善,还可以喝一些安神补脑的药物,也要注意休息,适量的体育锻炼也会对神经衰弱有些改善,患者每天应该保持充足的睡眠,放松心情,戒烟戒酒,有利于身体恢复。
年轻人的这类表现比较好纠正。首先要调整心态,增强自信。其次适当参加运动。注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,神经衰弱会导致机体抵抗力下降,继而容易出现咽炎的疾病的了。常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。平时控制情绪,少生气,遇事先冷静,减轻压力,必要时可以降低工作要求。
神经衰弱是很常见的疾病,主要是与长时间的精神压力大,精神紧张焦虑,夜间睡眠不足有关系。所以想要改善恢复,首先要进行生活习惯调整,平时要多一些户外运动,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,规律生活,另外可以服用安神的药物。
西医药物治疗包括B族维生素,及解郁药物治疗,肝肾不足等不同证型选择不同的药物,肝火旺可泡菊花或莲子喝,肾阴虚可泡喝枸杞或熬粥喝,具体药方应根据伴随的症状及舌苔脉象选择。
为了判断自己真的有神经衰弱,可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫,记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆,让人不知所措,让人心烦意乱,明知道这只是一种胡思乱想,对现实没有任何帮助,可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现,就会有可能是神经衰弱,具体应结合临床检查来判断。