剧烈痛经应该到医院去做一个B超，排除有子宫内膜异位症，或者是腺肌症的可能，只要B超结果是正常的，可以口服止痛的药物，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
如果痛经比较严重，应该及时去找中医大夫吃中药来调理一下，痛经多是由于宫寒或者是经期着凉引起的，所以说一定要注意保暖，注意休息，不能着凉，多喝一些红糖水也可以。
痛经可以口服中药调理，或者是口服6542片止痛，或者是打肌肉针6542针，你平时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃营养价值高的食物，少吃油腻辛辣的食物，增加自身的体质，注意保暖，每晚用热水泡脚，每天用清水清洗外阴，作息规律，保证充足的睡眠。
缓解痛经可以喝一些热的开水或者是热的红糖水，可以喝些红枣枸杞粥，并且还可以进行局部的按摩或者用热水袋进行局部的热敷，暖宝宝贴进行局部热敷，都是可以缓解轻度疼痛的。
痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
出现痛经，饮食上需要注意食用温热、有利于补血的食物，避免寒凉、刺激、辛辣等食物。饮食要注意营养均衡，清淡易消化，比如不要喝加冰块的饮料、冰冻的饮料，食物不要放置太久，水果也可以用温水稍微加温再食用，牛奶也可以温水冲泡或加热。可多吃蔬菜、水果，鸡肉、鱼肉，红枣、花生、木耳、大豆等，以利于消化和补血。