失眠的常见原因有昼夜节律紊乱,或者因为时差,工作变动,环境噪音,还可能是心理问题,如抑郁症,躁郁症,精神病和焦虑症等都可能导致失眠。
具体用药需在医生的指导下进行,不可盲目用药。常见的治疗失眠的药物有劳拉西泮片、谷维素片、安神补脑液、七叶神安片等。
治疗失眠焦虑的药物有枣仁安神液和谷维素。
枣仁安神液主要成分为丹参、五味子、酸枣仁,是一种安神助眠的中草药复方制剂。这种药对焦虑引起的失眠、心悸、烦躁有很好的疗效。患者可以在医生的指导下安全服用这种药物,不会对身体造成副作用。谷维素是一种弱镇定剂,常用于治疗人类神经官能症。具有调节和改善自主神经的作用。一旦患者出现焦虑、失眠等症状,可以服用谷维素缓解。
目前治疗失眠最有效的药是安眠药,是最大最重要的药。
安眠药一般作用于大脑的GABA受体,主要是苯二氮类抑制剂,包括新的选择性苯二氮类抑制剂。所有作用于GAVA受体的药物在长期使用后都有依赖的危险。这种药的特点是治疗效果快、准确,一服就一定能睡着。不良反应和缺点是长期使用后的依赖性。依赖的主要表现:一个是内省。也就是说,可能只吃半粒,也可能需要一粒或两粒才能达到效果。如果第二阶段反应,即某一天突然停止吃饭,这一天可能会睡不着觉。这就是苯二氮卓类的优缺点。
以下食物可以有效治疗失眠:
1.喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠,促进睡眠,有一定的辅助作用。
2.桂圆、核桃、莲子、红枣等。对治疗失眠也有辅助作用。
3.鸡蛋、乳制品、牛奶、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝等。都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用。睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
4.日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。
治疗失眠多梦的药物如下:
1.安定和氯硝西泮为长效制剂,适用于睡眠中早醒的患者。
2.阿普唑仑和艾司唑仑为中效制剂,适用于夜间抽搐较多的患者。
3.三唑仑是一种速效催眠药,适用于入睡困难的患者。
4.新的非苯二氮卓类药物,对入睡困难、夜间梦多和睡眠质量差的患者更有效。褪黑素还可以调整睡眠结构,提高睡眠质量。