注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、松果体素、果仁和种子,一天一根香蕉。平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
出现勃起功能障碍的原因很多,阳痿可以分为功能性阳痿及器质性阳痿,对于勃起功能障碍源于身体原因的男性来说,首先要治疗潜在病因,如心脏病,糖尿病,以及内分泌疾病等,生活方式的因素也很重要,比如节制饮酒,戒烟,定期训练等。目前口服药物通常用于治疗勃起功能障碍。
一般的主食即可。同时应注意补充维生素和微量元素的补充,维生素是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素,在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。
常见的是性欲异常包括性欲低下、性厌恶、性欲亢进、勃起障碍、插人障碍、射精障碍。射精障碍包括:射精过早、不射精和逆行射精。引起性欲低下的原因有心理性的,如工作、学习紧张、经济压力大,社会人际关系紧张;药物导致、夫妻感情不和、长期吸烟、过量饮酒等。建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物。每晚睡前可以喝一杯纯牛奶。可以服用药物。
勃起障碍中在饮食蔬菜方面首选的就是秋葵,黄秋葵强肾健体的功效,秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用;其次韭菜,韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。还有白扁豆、山药、洋葱、芹菜等。
勃起障碍的男性,可以多吃一些,含锌比较多的食物,可以多吃一些动物的内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲。软食为主,同时还可以适当的吃一些滋养性食物。