通常来说，吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物能预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，为了预防这种疾病，而且存在雌激素水平降低的情况，患者可以吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物，比如木瓜、兔肉等。
子宫肌瘤手术后的饮食没有特别禁忌，一些辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用，要注意休息，禁止性生活，还可以多吃补血的，多吃新鲜蔬菜水果有助于铁的吸收，也有利于改善贫血。
子宫肌瘤如果长期食用高脂肪的食物，容易促进某些激素的生成和释放，如果饮食健康、均衡，能有效保持稳定、不恶化，所以子宫肌瘤的患者应该多吃五谷杂粮，比如玉米、豆类。
预防子宫肌瘤吃红花如意丸、加味逍遥丸、八珍益母丸等药好。
子宫肌瘤是一种比较常见的疾病，主要发生在孕龄妇女，如果肌瘤不超过5cm，就不会有任何的症状。中医认为子宫肌瘤与肾虚、血淤有关，平时多吃一些具有活血通络作用的药物和食品，如桂枝茯苓丸、少腹逐瘀胶囊、红花如意丸、加味逍遥丸、八珍益母丸等，还可以多吃一些红花、黄芪、丹参等，可以防止肌瘤的形成，也可以防止子宫肌瘤的扩大。
子宫肌瘤的发病是受雌激素的影响的，所以病人应该坚持低脂肪食物，多吃瘦肉、绿色食物、鸡蛋以及水果类。日常饮食都应该注意不要吃辛辣、刺激性食物，酒类、冰冻食物等要少吃。
女性预防子宫肌瘤要多吃新鲜蔬菜水果。而且饮食要以清淡为主不要吃羊肉、蟹、咸鱼等发物对于桂圆以及蜂王浆等热性食物也不宜多吃，特别是白酒这样的刺激性食物以及饮料都好不要喝要多吃五谷杂粮坚持吃一些低脂肪食物，多吃鸡蛋、瘦肉以及有营养的干果食物可以非常好的预防子宫肌瘤发生的。
