乙肝在日常生活中应该多吃一些蔬菜，可以选择黑木耳，黑木耳有利于滋养肝脏，木耳里面含有的一种多糖物质，可以促进巨噬细胞吞噬功能，可以促进淋巴细胞的转化，能够帮助人体对抗乙肝病毒。
乙肝病人是可以吃任何鱼的，要在饮食上多吃青菜，平时在生活方面也要注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，定期做好肝功能检查，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
乙肝病人可以喝牛奶，牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
乙肝后的调理包括很多的方面，例如饮食起居，情绪以及药物诸方面，高蛋白，高维生素，高纤维，低脂饮食，起居有节，不过度劳累，心胸豁达等都是乙肝病人的养病之道。此外，合理的药物调理也相当重要。
乙肝小三阳应该平时注意休息，不要熬夜，清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，忌饮酒，抽烟，多食蔬菜和水果，适量运动，增强机体免疫力。对于有免疫功能紊乱的用调整免疫功能的药物；有肝脏微循环障碍的用活跃微循环的药物，有肝细胞损伤的用保护肝细胞的药物。