无痛人流后，首先可以吃的水果是桂圆，适当吃些新鲜桂圆或是桂圆肉干对体质虚弱的产妇有补气补血的功效，还可以补脾气；其次可以吃橘子，防止流产后阴道继续出血；最后还可以多吃香蕉、苹果等富含纤维素的水果，这些水果可以帮助保持平和的心情。
刚做完无痛人流可以吃香蕉、荔枝、榴莲等水果。
在做完人流手术后会长期躺在床上，胃肠蠕动功能变差，甚至会引起便秘，香蕉可以软化肠道促进排便。另外，香蕉还可以起到催眠的作用，减轻疼痛感，让患者保持心情舒畅。荔枝有补益气血的作用，流产后患者气血不足可以吃点荔枝。榴莲是一种蛋白质丰富的水果，患者在流产后需要补充营养来加快身体的恢复，而且榴莲还可以加快人体的血液循环。最后建议不管吃哪种水果都要适量，不要贪多。
无痛人流之后，在饮食方面要注意适当加强营养，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。在水果方面可以吃苹果、香蕉、橙子、火龙果、百香果等，这些水果都可以吃。但是吃水果的时候要注意，水果不要放到冰箱里面，或者不吃直接从冰箱拿出来的水果。
此外还要注意休息，不要太劳累，保证充足睡眠。人流术后一个月内不要同房，注意个人卫生。
如果痛经比较严重，应该及时去找中医大夫吃中药来调理一下，痛经多是由于宫寒或者是经期着凉引起的，所以说一定要注意保暖，注意休息，不能着凉，多喝一些红糖水也可以。
剧烈痛经应该到医院去做一个B超，排除有子宫内膜异位症，或者是腺肌症的可能，只要B超结果是正常的，可以口服止痛的药物，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
