人体所需的营养有哪些,哪些调料中可以获取

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人体所需的营养有哪些,哪些调料中可以获取?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:人体一般需要七大营养素,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素等;其中碳水化合物、脂肪、蛋白质等三类是供给能量的来源;一般来说谷类物质是碳水化合物的主要来源,油脂类、肉类等是脂肪的良好来源,豆类、奶类、蛋类、肉类是蛋白质的良好来源,以及蔬菜水果是维生素等的主要来源等;一般只要日常正常饮食、食物多样、荤素搭配是可以满足身体日常需求的;
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:你好!人体必需的又七大营养素:水、碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养需要日常饮食多样化,均衡膳食来获取,调料在烹调中一般使用量较少,对营养物质的供应来说作用不大。建议饮食少油少盐低糖,在使用酱油、鸡精等调味料的时候减少食盐用量,醋可以减少烹调维生素C的损失,提供钾钙铁等营养物质,对高血脂和高血压患者来说有利,可适当添加。
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李嘉懿 护士 武胜县龙庭乡卫生院内科 一级甲等
擅长:血栓,动脉硬化,心绞痛,心肌梗死,心肌供血不足,室...
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问题分析:您好,根据您的描述,人体所需的营养素很多,您是说的从哪些调料中获取吗?

意见建议:您好,根据您的描述,首先可以从食盐、酱油、醋、辣椒等调料中摄取。
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相关问答

孕期营养不良会有胎儿畸形,发育迟缓等影响。
怀孕期营养不良对宝宝有着非常不良影响。怀孕之后营养不良会影响到宝宝的稳定发育,可能造成宝宝发育缓慢,畸型,乃至终止发育。怀孕期间营养要紧跟。在这段时间,孕妈妈务必多吃几种食材。营养一定全面。假如怀孕呕吐,需要医院输液,遵循医嘱注入营养。留意少糖少盐,不要吃油炸的东西。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小儿营养不良的原因有:
1.最饮食结构不正常,吃的少或者摄入的热量不足,所以营养不良;
2.小肠吸收营养成分较低,小肠黏膜功能受损,吸收功能出现一定程度的障碍,就可以导致营养不良;
3.经常反复腹泻或者是有结核感染消耗过多,都可以引起营养不良;
4.有基础性疾病,如炎症性肠病或者先天性心脏病,容易营养不良。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿营养不良的症状有体重不增、生长较为缓慢。
营养不良一般是由于体内营养素失衡引起的疾病,小孩营养不良常见的症状就是体重不增或者是下降,还有就是身高长得比较慢。身高长得慢有两种情况:一种是因为家族遗传,比如父母就不高,孩子营养不好,长得慢。还有一种就是父母身高挺好的,但是孩子由于长期营养不良,造成的身高不是特别理想。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇营养不良的症状有恶心、呕吐、食欲不佳等。
孕妇营养不良主要表现为胎儿发育迟缓,孕妇营养不良,特别是蛋白质和能量供应不足,长期低氧血症或氧转运能力低下,妊娠合并肾脏疾病,严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征,慢性高血压等各种慢性血管疾病。而这些早孕反应可能就会因此而致使孕妇的食欲不佳,而导致营养失调。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,宝宝营养不良可能会出现以下症状:
宝宝营养不良,可能会表现为身体的重量下降、身体比同龄宝宝要矮、胸骨突出、皮肤苍白、失去弹性、肌肉张力很弱、不能站立、哭声无力、运动功能发育迟缓、情绪不稳定等症状。还可能会出现骨骼发育迟缓、骨龄较低、脂肪层消失、颧骨突出、皮肤苍白、皮肤干瘪、没有弹性等症状。宝宝营养不良,建议及时就医治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,神经营养针分为营养中枢神经的和营养周围神经的两种,常见的中枢神经系统的营养药物有:奥拉西坦注射液、牛血清去蛋白注射液、脑蛋白水解物注射液等;而营养周围神经的药物有:维生素b12注射液、维生素b1注射液、甲钴胺粉针等。
建议患者应按照医嘱使用药物进行治疗,以促进身体的恢复。患者配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。