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晚上睡不着严重影响工作,睡不着怎么治呢

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会员184723691 28岁 2019-12-01 17:32:05 悬赏3元
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我平时喜欢打游戏,老在夜里看直播,看的时间长了晚上睡不着觉,想到第二天还要工作,睡不着觉第二天工作精神状态萎靡,老板也批评我,睡不着怎么治呢?我吃了一段时间改善睡眠的RSHWHO快眠感觉好些了,现在我想知道平时还应该注意什么,彻底治好我的失眠问题,在工作中能重新焕发精神面貌。
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职称:主治医师

-来自: 解放军总参直属医院 其他

专长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

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问题分析:您好,根据症状显示,需要考虑频繁熬夜导致的神经衰弱,生物钟紊乱,影响到正常睡眠。
指导建议:这种情况可以使用安神补脑液和谷维素口服,来调节植物神经,促进睡眠。

2019-12-01 17:55:27

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职称:主治医师

专长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应

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问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有失眠易醒的症状。初步诊断为失眠症,可能和精神压力大有关。
意见建议:建议吃点镇静催眠药辅助睡眠。例如安定片。白天多做运动释放压力。晚上睡觉之前可以听听舒缓的音乐泡泡热水澡来放松身体和心情。有助于提高些棉质量。希望我的建议对你有帮助。
2015-06-13 07:50:09
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背上发冷、晚上睡不着、严重影响睡眠...

职称:医生会员

专长:内科、

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问题分析:你好,那应该赶紧去医院检查看看有没有啥问题,然后对症治疗,不用太过担心,希望你能满意
意见建议:你好,这两天饮食注意清淡卫生,不要熬夜通宵,不要劳累,多注意休息,最好去医院好好检查一下,希望你能满意
2016-05-23 14:45:26
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怀孕29周 这两天晚上睡不着 失眠严重 影响宝宝吗

职称:医生会员

专长:盆腔积液,月经不调,闭经

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问题分析:你好,怀孕29周 这两天晚上睡不着 失眠严重,短时间这样的话,问题不大,但如果是长时间是会直接影响到胎儿发育的
意见建议:你的情况,建议你白天尽量少睡觉或是不要睡觉,多活动活动,不要总是呆着,看看是否能缓解吧
2016-12-24 14:51:15
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职称:医师

专长:骨折

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你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
2016-11-11 21:29:42
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职称:主治医师

专长:内科,尤其擅长上呼吸道感染

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问题分析:你好,如果晚上睡觉痒的比较厉害,大多数都是因为天气干燥引起来的,当然如果是阴囊湿疹,
意见建议:那么主要表现为阴囊部位的皮疹,您最好拍个图片给我看一下我才能确定,如果是湿疹,可以选择丁酸氢化可的松软膏,
2016-01-23 23:57:27
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职称:医师

专长:妇科,宫颈糜烂等

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病情分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,建议晚上可以适当的服用热牛奶,
意见建议:失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,
2016-08-22 00:35:16
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