感觉在也开心不起来了，就算努力让自己开心，感觉融入

问题分析：您好，根据症状显示，是有睡眠障碍，情绪低落的表现，要考虑有抑郁的可能。
指导建议：请说明现在有无精神萎靡，食欲不振，消瘦，社交障碍等表现，出现睡眠和情绪问题，是否和情感挫折，工作学习压力，生活环境变化等因素有关系，以便于我们判断清楚病情。

问题分析：从您的描述来看，孩子这种情况应该是患了抑郁症。
指导建议：抑郁症是一种精神性疾病。针对这种情况，应该及时看看精神科医生进行诊治。

心慌胸闷有可能是心肌缺血引起的，也有可能是抑郁引起的。建议及时就医做心电图和心脏B超检查，以确定心脏是否存在疾患。如果存在心肌缺血之类的疾病就要及早进行治疗，如果检查结果正常，则说明目前的表现应该是心理因素导致的。可以多进行心理调节。

多安慰和鼓励，尽量鼓励去参加户外运动或者团体性活动，可以鼓励多谈心，将心中的郁闷疏解出来。关键在于解除或者缓解抑郁情绪，只有抑郁症状早日缓解，才能够重拾笑脸，变得真正高兴或开心。

孕期可以吃开心果，开心果含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时其含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。

怀孕可以吃开心果。
开心果属于坚果类，含有很多的油脂，吃了能够缓解便秘的症状。在怀孕之后因为体内激素水平的变化，胃肠蠕动会减慢。所以怀孕之后孕妇通常会出现腹胀和便秘，食用开心果就能起到润肠通便的效果。
在怀孕之后如果出现便秘症状，可以通过饮食调整，多吃富含膳食纤维的食物，能够起到减轻或者缓解便秘的症状。饮食上也需要注意，要多吃新鲜的蔬菜和水果和优质蛋白质的食物。