100克鸡胸肉含大概20克蛋白质。
鸡肉含有蛋白质，脂肪，糖，钙，磷，铁胡萝卜素，硫氨素，核黄素，尼克酸，维生素A，维生素B族，维生素C，维生素E等丰富的营养成分。能提供给人体健康所需的营养，还能改善人体的体质，增强机体免疫力，强壮体力和身体。鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%。每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白，其他也属于优质蛋白的有鸭肉，深海鱼肉，鸡蛋清等。
建议平时食用多用清蒸、煮、炖等方法，并且每日搭配绿叶蔬菜至少500克，如菠菜，油菜等。
减肥减肚腩需要通过局部吸脂来改善，平时也要控制饮食。局部吸脂主要利用强脉冲光粉碎皮下脂肪，再利用负压抽取多余脂肪，促进皮下脂肪的减少。手术后会导致求美者皮下脂肪减少，但也会导致求美者皮肤肿胀，需要通过穿紧身胸衣塑形。平时最好不要吃太油腻的食物，以免身体脂肪过度堆积导致肥胖。建议在求美者上选择正规的医美机构进行手术治疗，术后一周内注意伤口护理，服用一些消炎药；必须保证充足的休息，不要剧烈活动；拆线将穿紧身胸衣两个月。
肚子肉肉通常可以采取抽脂的方式改善，能够达到比较好的效果。肚子上出现很多的肉肉，有可能是缺乏运动造成的，还可能是暴饮暴食的原因，通过抽脂的方式能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果，还能够使身材更加的完美有型。平时需要做好肚子的护理工作。
一米六，一百六十斤现在很想减肥，患者可以通过穴位埋线、一般治疗等方式来减肥。具体分析如下：
1.穴位埋线：根据患者的实际情况，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线，有助于调整患者的自主神经和内分泌功能，从而起到减肥的作用。
2.一般治疗：在日常生活中，患者应该多参加跑步、踢足球等体育运动，能够燃烧脂肪，同时注意控制食物的摄入量，减少脂肪的摄入，进而达到减肥的目的。
一般情况下，肠胃炎和肚子会长肥肉并没有密切的关联。具体内容如下：
通常情况下，肠胃炎并不会导致患者肚子会长肥肉，肚子会长肥肉通常是因为患者的不良的生活习惯和饮食习惯导致的，比如经常的暴饮暴食，吃油腻、油炸食物，就容易导致患者的身体摄入大量的热量，从而转变为脂肪，造成患者出现肥胖的情况，导致肚子会长肥肉。
肚子上的肉肉仰卧起坐减最好，还可以通过吸脂手术的方法改善。肚子上的肉肉可能是由于脂肪堆积引起的，仰卧起坐可以分解肚脐上的脂肪，从而起到减肥的作用，但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦身，也可以通过细支手术的方法进行改善，其实手术是利用物理手段，将局部的脂肪吸出来，插入吸脂管，抽取多余的脂肪，起到快速瘦身的作用。
