在月经干净后3-7天去医院戴宫内节育器，宫内节育器是我国比较常见的女性避孕方法，比较安全，方便，副作用小。带环后需要适应一段时间，带环后会有少量出血的情况，两周内禁止同房，禁止盆浴。
一般情况下，坐电梯会头晕可能是调节身体平衡的前庭系统受到刺激引起的，具体内容如下：
坐电梯时，由于前庭系统的作用，维持身体的平衡和位置，视觉、深感觉和前庭系统都是负责人体的平衡和位置的。身体可以根据视觉来判断周围物体的方位、身体与周围物体的相互联系，从而获取身体的运动和方位，并利用身体的前庭系统来感受身体的空间方位，从而维持身体的平衡。外部的刺激可以经由三联的均衡传导至大脑皮质，从而不断地调整人体的平衡。
如果没有生育的要求，女人带节育环是好的。因为带上节育环会避免意外妊娠对女性身体造成的伤害，从而能够更好地保护女性。多数是没有不良反应的，不会影响正常的工作和生活。
女性上环后一个月才能进行同房，女性上环一周内不能做重体力劳动，避免增加腹压，每天应该保持外阴清洁节，勤换洗内裤，女性上环后一个星期以后可以进行淋浴洗澡，但是不能盆浴。
先做内诊，检查子宫的大小，位置和附件情况。常规消毒外阴和阴道，用窥器暴露宫颈，用宫颈钳夹着子宫颈的前唇，用探针顺着子宫位置的方向，探测宫腔的深度。用放置器把节育环推送到宫腔里面，环的上缘必须到达子宫底部，带有尾丝的环在距宫口两个厘米的地方，剪断尾丝。
一般情况下，上火的症状有以下几种：
上火要配合滋阴润燥、泻火的药来治疗，缓解上火的症状，其症状主要有口干、多饮、耳鸣、干咳、咽喉肿痛、多汗、痰中带血、大便偏干、失眠、纳呆食少、小便短黄等。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
