头发干燥看起来好像营养不良怎么办想彻

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头发干燥看起来好像营养不良怎么办想彻底改善还有点微自然卷
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孔含蕾 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
头发干燥是指头发失去水分和油脂的滋润而导致头发干枯易折断发尾出现分叉现象长期睡眠不足和疲劳过度吸烟过多某些疾病的伤害如贫血、低钾均会造成头发干枯一个人头发的好坏在一定程度上反映出人体的营养状况除去生理性衰老引起头发的变化之外一般认为头发浓密、乌黑、有光泽营养状况良好反之头发稀疏、枯黄、无光泽且大量脱落、折断则是营养欠佳的表现这自然离不开均衡的饮食结构
多吃点水果绿色蔬菜如菠菜等还有蛋白质、鱼也很有营养多吃点含锌的食物牡蛎、麦芽瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等中药何首乌是良药可以生吃或泡茶喝一日三次乌发茶原料:何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、黑芝麻粉100克和大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中用开水冲好每天饮用代替茶水长期坚持饮用可以收到意想不到的效果
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莫绿春 其他
擅长:饮食营养、不良嗜好
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建议每天吃营养丰富的食物当然营养丰富不等于就会肥胖;每天保持愉快的心情;每天有充足的睡眠;每天对头部有自己的手指轻轻做按摩;可用淘米水洗头;也可在洗发时用护发素选择洗发水时不要选择去屑的而要选择营养的;每天要多喝水少喝或不喝咖啡等饮品再按上述我说的中药泡茶喝相信会有效果
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朱利雅 五官科
擅长:口疮、唇腭裂、种植牙
头发干燥、皮肤偏干性、大便稀、饮水少等这些情况首先考虑脾胃不和与肾阴不足的表现
建议多吃水果蔬菜每天坚持饮用蜂蜜水服用六味地黄丸1个月观察疗效
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相关问答

儿童营养不良的时候,要积极的进行营养补充。
儿童有了营养不足的症状,首先要给儿童补充足够的蛋白。可以选择牛奶、奶粉、豆浆、瘦肉、蛋黄、蔬菜、水果等。平时可以选择一些容易消化的食品,比如米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鱼类等。儿童不能养成挑食和偏食的习惯,做到食物多样化,还要注意进适量的运动,增强身体素质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕期营养不良的治疗方法:
1,孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡,多食用营养价值丰富的食物,适当的进行补铁补钙,避免不能及时满足胎儿的需求,从而影响胎儿的发育。
2,孕妇在孕期间建议建议少食多餐、饮食多种化,如将粗粮或肉类进行均衡搭配,适当的进行饮食调整。
3,在孕期间,孕妇可以多吃新鲜的蔬菜水果进行补充维生素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

幼儿营养不良,通常需要根据其具体分度来选择补充营养的方式。具体内容如下:
一般情况下,一度营养不良的幼儿可以增加配方乳、脂肪乳、蛋黄粉、瘦肉类、奶油、黄油、粥、藕粉、新鲜瓜果蔬菜等;对于二度营养不良的幼儿,可以先口服双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、健胃消食片等改善食欲、调节肠道菌群的药物,在食欲恢复、消化功能恢复后,逐步添加食物;三度营养不良幼儿添加食物的顺序较慢,应由少到多、由简到繁、循序渐进。营养不良需要在医生的指导下进行纠正。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

营养不良一般治疗以饮食为主,可以适量多吃蛋类、鱼虾、动物肝脏、牛奶等食物,另外可以做一下微量元素检查,看是否有缺锌缺铁缺钙等疾病,可以根据检查选择药物治疗。也可以使用21金维他治疗,平时不要吃甜食和其他含糖的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕期营养不良要注意营养,适当运动,晒太阳,避免二手烟,饮酒,养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,适当听胎教音乐。
孕期营养很重要,可以选择蛋白粉、钙镁片、铁叶酸片,多吃水果。便秘的人一定要吃一些果蔬纤维片,或者多吃水果蔬菜。便秘是百病之源。孕妇营养均衡的话会长高的。而且产后身体恢复的很好,孩子将来会很聪明,健康,有抵抗力。孕期营养补充不能盲目服用。辅食会导致营养吸收不均匀,使所有的营养都被母体吸收,而胎儿只吸收一点点营养。建议合理膳食,多吃水果蔬菜,孕妇吃一些营养补充剂。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

来看宝宝这也应该个情况很有可能是缺钙导致的,可以给宝宝补充药物,平时应该注意多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身,也应该要加强宝宝饮食营养,多样化,做到不挑食不偏食。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。