喝红酒不能治疗失眠。
长期喝任何酒对失眠都没有很好的治疗作用。短期来看，醉酒可能有助于暂时性失眠和突发性失眠，但不建议长期用红酒治疗失眠。因为酒精短期对人体有兴奋作用，长期有抑制作用，类似于安眠药的作用，会产生更多类似于安眠药的不良后果。可以帮助睡眠，抗焦虑，因为它有镇静作用，可以在短时间内帮助睡眠。但兴奋引起的睡眠不是正常睡眠，可能类似于安眠药引起的睡眠。浅睡眠导致深睡眠多，睡眠少，睡眠质量下降。
治疗失眠的茶，选择姜黄桂圆茶饮用，可以很好地缓解自己身体的焦虑、烦躁症状。具有补充心脏和营养物质、促进血液循环、放松身心、养血安神的作用。喝茶可以调理失眠、健忘、以及神经衰弱的症状。
郁金桂圆茶可以改善自己的睡眠，消除疲劳，提高自己身体的睡眠质量，郁金桂圆茶可以很好地缓解失眠症状。失眠还可以喝莲子甘草茶。缓解烦躁、烦躁、焦躁的症状。这种茶的成分具有清热安神的作用，莲子甘草茶能很好地缓解烦躁引起的自身失眠。
可以治疗失眠，如果患了失眠，可能是由于气血亏损导致的，治疗失眠应该进行对症治疗，应该通过不同的失眠症状进行选择性用药，还可以通过针灸拔罐按摩等方法进行治疗。
艾灸能治疗失眠。通过燃烧艾叶利用艾叶辛温走窜的作用以及燃烧产生的热力作用于人体就会产生治疗作用。
可以睡前用粗的艾条，取温灸涌泉穴引热下行，起到阴阳调和的作用。用艾条去温灸百会，百会有安神的作用，百会、四神聪都可以用。如果紧张焦虑，可以用艾盒把它放到五脏俞上，也就是肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞。松解太阳经脉，改善紧张的状态，也可以对睡眠有一定好处。
米氮平的特点除了抗抑郁外，对失眠有很好的效果。因为米氮平有一个副作用是使用后过度睡眠，因此目前使用米氮平治失眠症是利用的副作用治疗，能起到很好的效果。
