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擅长疾病： 维生素A过多病,更年期综合征,更 所在医院：
长兴乡卫生院
个人简介： 曹静亿，二级营养师。毕业于复旦大学，擅长饮食调理，慢性病综合调理，肥胖控制等。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病： 维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,电脑病
所在医院：长兴乡卫生院
个人简介：曹静亿，二级营养师。毕业于复旦大学，擅长饮食调理，慢性病综合调理，肥胖控制等。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
减肥瘦身减肥的时候吃零食好吗
健康指导：别说是减肥人群，哪怕是不减肥的正常体型人群也同样不提倡吃零食。吃零食会影响三餐时段胃肠道正常的消化，使消化功能紊乱，对身体健康百害而无一利。在三餐之外吃零食增加了不必......
饮食营养那补钙主要吃什么啊。谢谢。我..
健康指导：补钙需要满足2点：需多吃富含钙质的食物，如芝麻酱，虾皮，牛奶，豆制品等，在此基础上还要保证充足的日光照射多作户外运动（隔着玻璃照射无用），促进维生素D的合成以利于钙质......
饮食营养可不可以在一年内从200斤减到120斤？
健康指导：减肥并不是不吃饭不吃肉，这是一个相当大的误区，如果正常的饮食不能保证，那么减肥带来的疾病也就随之而来。健康减肥崇尚的是能量的平衡，摄入的能量小于消耗的能量，久而久之自......
生活起居每天晚上做空气脚踏车的动作会有瘦腿效果吗
健康指导：躺在床上，双腿与身体垂直作空气脚踏车的动作可以瘦腿，但需长期坚持，在瘦腿的时候也可以瘦腰腹，是一项不错的运动。任何安全有效不反弹的减肥过程都是漫长而艰苦的，不要寻求捷......
饮食营养晚上不吃饭，吃一个苹果或一碗不加糖的绿豆
健康指导：不要以水果替代主食，虽然苹果含有碳水化合物，但是量远远不够。减肥不是只减碳水化合物，关键还是要控制油脂的摄入，多吃新鲜蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物。以粗杂粮代替精白米......
