孕妇可以多吃钙、铁、锌等。
孕妇在孕期，会随着孩子的成长，所需的营养素也会越来越多，身体的新陈代谢也会越来越快。因此，怀孕期间要适当的多吃各种维生素和矿物质，一定要在医生的建议下服用，避免服用过量会出现副作用。也有一些药物的使用不当，会造成胎儿的营养不良。
怀孕期间要注意保持营养平衡，多吃一些高质量的蛋白质，多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，多吃一些水果和坚果类的食品，有利于孩子的生长。
怀孕期间是可以喝补充营养的口服液。如果患者有缺钙铁锌的情况，怀孕后是应该吃些补充的营养品。锌对胃肠道有刺激，宜餐后服用，不能与牛奶同服。孕期由于孩子生长发育需要钙的量增加，孕妇体内也会缺钙，所以说孕妇补钙也是有必要的。饮食也要少食多餐，多吃含高蛋白的食物。
孕妇可以口服复方锌铁钙口服液，但应在医生的指导下使用，孕妇不可擅自用药，以免引起不适症状。
如果孕妇有贫血、有微量元素缺乏等情况，可以在医师的建议下口服复方锌铁钙口服液。在怀孕期间，缺少微量元素会影响到孩子的正常发育。怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激的食物和垃圾食品，要按时做好产检。
一般情况下，小柴胡冲剂孕妇感冒能吃，具体内容如下：
柴胡冲剂属于中成药，属于一种不含刺激性的中药，由柴胡、黄芩、党参、半夏、大枣等组成。怀孕头三个多月最重要，这个时候胎儿的各项机能都会正常的发育，所以原则上不要吃什么药，三个多月后可在医生指导下使用再吃一次大柴胡冲剂。如果是轻度的感冒，建议在一星期之内多饮水，多休息。
怀孕四个月，如果是出现了感冒，一般不能口服三九，这个药物含有咖啡因，是不主张孕妇服用的，并且这个药物含有西药成分，建议还是选择其他药物，一般口服中成药比较好。此药有解热镇痛。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞。流涕，咽痛等。孕妇是慎用的，不建议自行服用药物。多喝水，多休息，感冒是自限性疾病，一般一周左右可以自愈，如果有咳嗽，发烧等，较好去呼吸内科就诊，在医生指导下进行用药。
我们常说是药三分毒，所以还是去做一些食补，而且一般缺钙铁锌说明饮食方面存在着不均衡的情况，多吃蔬菜，西红柿，油菜，芹菜等，杏，桃，李子，橘子，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素。
