我体重过重,现在都260斤了

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我今年23岁,身高1.65体重260斤属于肥胖:
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郭建超 医师 牡丹江医学院附属红旗医院内科 三级甲等
擅长:男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,很高兴来为你解答问题,就你所说的相关情况和不适的症状,对,必须减肥。生活上建议:在平时的饮食上要注意,改变饮食习惯,养成良好的饮食方式,保持营养均衡,注意低脂饮食。多吃蔬菜和水果,适当运动。注意按时睡眠,避免熬夜喝酒。真心祝你早日康复。
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孙福春 重庆的中心医院其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,体重也超标太多了,我觉得您可以去试试中医针灸减肥,平时要注意控制食量,特别是高热量食物和零食的摄入量,积极锻炼身体,由轻度运动逐渐增加时间和运动量,希望我的回答对您有所帮助。
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王璐瑶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,更年期肥胖,情感障碍,肠道疾病,急...
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健康指导:您好,你这个属于肥胖了,单纯性肥胖都是饮食摄入过多,运动过少,导致热量积聚所致。所以要管住你的嘴,再就是动动你的腿,每餐以7分饱即可,可以饭前喝汤,这样可以减少摄入量,多运动,如快步走慢跑等,多喝水,不要暴饮暴食。
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王姿懿 绵阳市安州区中医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:您好,根据你所描述的情况。你的肥胖属于比较严重的那种,建议趁早拟一个详细的减肥计划,以免以后引起出现其他的并发症。每天一定要抽时间坚持锻炼,平时少吃油腻辛辣的食物,多吃蔬菜,少熬夜。希望能够帮到你,祝你早日减肥成功。
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朱文晶 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
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问题分析:您好,根据你的描述,您的体重属于肥胖,您的情况需要减肥治疗。在饮食上和运动上要双管齐下。开始减肥不要将自己的目标设得太高,循序渐进才是聪明的减肥方法。不节食、不吃减肥药,规律吃三餐虽然不是立竿见影的减重方式,但却能让人瘦得健康。饮食要遵循如下顺序,先蔬菜→植物性蛋白质(豆製品)→动物性蛋白质(肉类)→碳水化合物(饭、麵、麵包等)的顺序进食,放慢吃饭的速度就能减少食量,避免重口味,才能和肥胖分手,培养运动习惯,培养正常生活作息,慢慢增加运动量,更能持之以恒。
意见建议:建议您,心情平和,饮食要合理,睡眠要充足,劳逸结合,加强有氧运动,提高抵抗力。请您在回复后面做出免费评价,您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢!
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韩德林 医师 山东魏桥创业集团第一工业园医务室内科
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
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指导意见:您好。您这的体重属于重度肥胖。必须要减肥了。否则身体会受不了的。越沉的人减肥效果越好。建议从饮食加运动治疗。如果效果不好也可以考虑手术治疗。只要您有毅力一定可以瘦下来的。祝您成功。请对我的回答给予评价。谢谢
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孙言平 医师 莱西市日庄中心卫生院中医科
擅长:胃石,伤寒
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指导意见:根据你所描述的情况,你需要立即着手进行减肥,首先控制饮食,合理膳食结构每餐只吃七成饱,其次要参加体育运动,每天保持两小时以上。
相关问答

一般来说,心跳过重的原因如下:
通常没有心跳过重这种说法,正确叫法应是心动过速,60-100次/分钟属是正常的心跳速度,超过100次/分钟,即为心动过速。心动过速有很多种原因,剧烈运动、情绪激动等外界的原因,部分心脏疾病、甲状腺疾病、精神系统的疾病等都有可能导致患者出现心动过速的情况。
建议患者尽早前往医院就诊,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

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擅长:内科、心血管疾病

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

出现左心房负荷过重可由多种因素导致,如二尖瓣狭窄,二尖瓣关闭不全等。可由长期高血压,风心病等疾病导致,平时注意合理膳食,注意休息,避免剧烈运动,应该到正规医院进行详细检查,明确病因。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗