一次牲吃了一袋瓜子，2根烤面筋

孕妇可以吃烤面筋，但尽量不要吃辣的，吃普通口味就可以。烤面筋本身只是面食，对胎儿和孕妇都不会有太大的影响，但是要注意不要吃辣口的食物，辛辣刺激的食物都会对胎儿生长发育有很大的影响，平时饮食要注意清淡，少吃一些街边摊的食物。

正规的烤面筋中的面筋用的谷朊粉是从小麦中提取的天然蛋白质对身体无害，部分不良商家会向面粉中加入吊白块，吊白块有致癌作用，但是烤焦的面筋会产生致癌物质对身体有害。

吃生瓜子有利于健胃预防贫血，是因为瓜子中含有丰富的铁元素，帮助我们延缓细胞衰老的物质，瓜子也是可以帮助预防便秘拉不出，瓜子它含有丰富的纤维素，是可以帮助肠胃进行蠕动的。

适当的吃是没有问题的，但是吃的量太大，也是会长胖的。南瓜子含有的能量特别多，含有大量的脂肪、蛋白质等成分，适量食用可以补充能量和营养，但是食用过多导致热量堆积，很容易出现发胖的情况。

丝瓜子的功效与作用表现为以下几种:1.可以清热去火，适用于有口腔溃疡。2.可以有效地保护心脑血管，因为丝瓜子中含有不饱和脂肪酸。3.有很强大的利尿功效，十分适合水肿。4.可以有效的缓解衰老，增强肝脏功能。5.可以治疗肺热咳嗽、便秘。

减肥期间能够吃瓜子，但是减肥期间瓜子不要吃得太多，因为在减肥期间的时候，任何的东西都不能够吃得过量，否则就不利于减肥，而且在减肥期间，一定要规律好自己的生活，要做好良好的习惯，应该适量的运动，因为运动减肥是最科学的减肥方法，而且运动减肥也不伤身。