如果晚上单吃这些饮食，能够坚持，是可以减肥瘦身的。不过从健康的角度来讲，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。
香蕉搭配酸奶食用具有很好的减肥效果，香蕉和酸奶本身就都属于可以帮助减肥的食物，两者结合在一起只要食用方式正确，减肥的效果也会大大增强。香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，科学食用可辅助减肥。
橙子中所含的维生素C比较多，对胎儿的发育有很多好处，可以补充孕期所需的营养，对身体和胎儿没有其他影响，因此，可以根据自己的喜好食用，孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜，营养原则。
香蕉橙子不能改善子宫疾病，因为子宫疾病多由分娩、流产、手术损伤宫颈或阴道异物使病原体侵入而引起感染。阴道分泌物增多，伴有息肉形成，易有血性白带或房事后出血，这些是子宫疾病的主要症状，应该去医院就诊。
如果是自制果汁，可以喝一点定量的。然而，每天只能吃一种果汁，不能混合在一起。给宝宝喝果汁时，应该在开始时稀释，调整后逐渐增加。不要喝商店里买的饮料，因为它含有色素、糖精，最重要的是防腐剂，这会对婴儿的生长产生不利影响。
