一般情况下，吃下去的东西要根据食品的性质有不同的消化速度，具体分析如下：
水果的消化时间一般在30-1个小时之间，而蔬菜则要45-2个小时，谷类食物要1-3个小时，蛋白质类食物要1-4个小时，脂肪类2-4个小时。而且，块状的食物没有颗粒类的食物那么容易被吸收，而颗粒类的食品的吸收速度也没有那些液体类的食物那么快。
孕早期，胎儿不稳定，这段时间宝妈们要很谨慎，不然，就有可能产生意想不到的后果。怀孕期间，许多食物及水果不可食用。
由于这类食品及水果都有可能导致宝妈子宫收缩，由此导致胎儿不稳，甚至有发生流产的危险。所以说在妊娠期间一定要注意饮食安全。螃蟹是一种比较危险的食物，如果孕妇长期摄入这种食物就会导致胎动异常。其次就是甲鱼了，甲鱼对于孕妇软坚散结不仅能引起消化不良，还能诱发流产。马齿苋中还有一些特殊元素，有助于活血化瘀，以及这些活血化瘀原料。所以在怀孕期间一定要注意补充一些营养，避免对胎儿造成伤害。山楂不可以接触，由于山楂中可能含有严重活血化瘀成份，能激发宝妈子宫收缩，进而导致流产。荔枝、桂圆同样不宜食用，易造成胎儿胎动不安，极易造成流产。
一般情况下，节食减肥恢复正常饮食后会反弹。
在节食期间，由于摄入的食物较少，身体的基础代谢率会下降，达到减肥的目的，但是恢复正常饮食后，基础代谢率就会上升，逐渐恢复正常，所以就会造成反弹，而且也很容易导致营养不良，对身体造成伤害，所以不建议节食减肥。
在日常生活中，减肥需要将合理控制饮食和运动相结合，不能盲目节食，才能达到健康减肥的目的。
含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物，食物中含糖量将其分为高糖，低糖和无糖食物三大类，低糖食物主要包括有蔬菜，水果和肉类，无糖食物主要包括各种食用植物油，摄入高糖食物可能增加患糖尿病的风险。
孕妇不能吃螃蟹、马齿菜等食物，也不能吃山楂、木瓜等水果。
怀孕期间一定要注意不要吃螃蟹、马齿菜、薏米、甲鱼等，这些都会刺激子宫的收缩，从而引起胎儿的自然分娩；土豆、酸菜长期存放对孩子的生长不利；过量的味精可能会造成身体缺锌；花椒、茴香、胡椒、八角、桂皮、五香粉等具有较强的热物质；罐头食品中添加了一定数量的添加剂和防腐剂，对人体有害；木瓜、山楂容易导致流产，也要减少食用桂圆和石榴。
小孩吃积食了吐进行腹部的热敷和按摩，注意避免暴饮暴食。如果外科疾病造成的呕吐，腹胀情况，可以用药物，呕吐严重平时注意控制孩子的进食量，没有发热，腹痛等症状，需要暂时观察，避免擅自用药，调节日常的饮食情况。
