如果是外伤并没有明显的伤口，只是皮肤出现了擦伤的症状，可以进行双氧水、生理盐水冲洗创面，然后使用碘伏进行消毒就可以的，在3–5天的时间就可以恢复，伤后保持创面卫生。
卧床休息，约4周至6周后拍片复查，决定是否能下地行走；决定下地行走前一定要拍片复查，下地时一定要扶拐；卧床期间，食物以清淡为主，忌大鱼大肉；下地行走后，下肢有可能要肿，属正常现象，但要注意，不能太肿胀了，有可能下肢血栓，可以做下肢彩超检查；等到下地时，锻炼一定要坚持，不能半途而废，否则恢复时间会很长。
看外科。需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。平时要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物，平时要合理运动，不益过度劳累。
摔倒后如果有皮肤破损的擦伤，那么要消毒处理下。如果没有外伤的口子只是肿胀的话，可以用盐袋、热鸡蛋之类的进行热敷，这可以起到消肿的作用，另外吃些跌打损伤的药物治疗下。注意别再碰到，另外忌吃辣的食物，防止感染。
骑车摔倒了，一般过一会儿就会结痂。3天之内就不会明显感觉到痛了，7天之内按着也不会痛，差不多过10天左右就会痊愈。假如是重度摔伤，可能就要过1个月左右，摔伤时候用清水清理伤口，避免灰尘和脏物的介入产生感染，并且用红药水跟碘伏擦拭伤口周围。
