醉酒后可以适当的喝一些牛奶，可以保护胃粘膜，以免酒精损伤胃部，同时可以防止酒精的吸收。醉酒后很容易出现恶心呕吐以及头晕头痛，可以口中含两片生姜有助于止呕。
喝醉酒后可以吃以下几种食物能让胃感觉到舒服：
如果在酒后出现恶心、呕吐、胃部不舒服的情况，可以喝一些白粥进行缓解，白粥可以有效缓解胃部不舒服的症状，也可以喝一些酸奶、汤类等，注意不要食用辛辣、刺激的食物，避免对胃黏膜造成损伤，酒后不要马上睡觉，因为酒精需要肝脏分解，如果马上睡觉会导致肝脏功能出现代谢功能缓慢，从而导致睡醒过后出现胃不舒服的情况。
建议喜欢喝酒的人不要长期喝酒，保持胃部健康，避免感染炎症的情况。
戒酒后失眠多久能恢复，取决于每个人的病情和身体其他的问题。
戒酒后睡眠障碍更常见，相当一部分是酒精依赖。有些患者一开始失眠，喝酒帮助睡眠，然后逐渐加大酒精的剂量，最后对酒精产生依赖，临床上并不少见。酒精依赖患者戒酒后可能会失眠。这时候一定要坚持，避免复发。酒精依赖导致的睡眠障碍的治疗会更复杂，需要更长的时间。简而言之，失眠戒酒多久能恢复，没有适合所有人的时间范围。这种情况要配合医生进一步治疗，找到更理想的解决方案。
醉酒后是可以喝牛奶的。因为在酒后喝牛奶可以在胃中形成一层保护膜，从而起到保护胃的作用，并且可以缓解酒后胃痛的状况出现，能够在一定程度上缓解醉酒的症状。
以后配合吃一些容易消化的食物，容易消化的食物能够使人体内的酒精得到分散，加速体内的酒精排出，可以有效的缓解头晕。头晕时可以呼吸新鲜空气，给大脑增加氧气，可以是大脑得到清醒，缓解头晕。喝酒头晕以后要多休息，睡眠能够起到最好的环节头晕作用。
