刺激乳头可以加强宫缩，宫口开得快。在临产的时候会有宫缩痛，在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下多来回的走动或是爬楼梯，疼的时候歇着，不疼的时候走动，可以促进开宫口。
初产妇是属于第1次生产，经产妇是多次生产，生产的时候会顺利的多，初次生产也不要过于担心怀孕后期可以适量的走动，有助于顺产，定时去医院做产检，观察自己的胎动和自身发育的情况，穿宽松的衣服和平跟鞋，多吃高蛋白高纤维，高热量的食物。
初产妇一般36周胎儿入盆。
大多数的怀孕妇女在36周左右就会胎儿入盆，可能会根据胎儿的生长发育情况、孕妇体质等因素会出现适当提前或延迟的现象。如果此时胎儿位置合适，一般可以进行顺产。孕妇在怀孕后期进入盆内，可能会出现子宫收缩的情况。进入盆内后，需要胎位是否有异常，同时要注意预防出现胎膜早破的情况。
日常生活中，应当注意保持较为平和的心态和稳定的情绪，避免出现过于激动的情况。
初产妇宫缩30分钟一次大概在24到36小时左右会生。
宫缩30分钟这是一种不规律的宫缩，是临产的先兆。如果每间隔五分钟左右，会发硬还伴随疼痛和腰酸等症状时，就说明会正式分娩。需要立即去医院做好准备等待生产。防止出现不必要的情况。此外，孕妇需要休息，但禁止长时间的卧床和站立，应适当适量的进行走动，可以喝蜂蜜水和食用山楂，帮助顺产。
如果是顺产20多天出现轻微的腹部疼痛，需要考虑是不是因为子宫内膜收缩不良。还有就是因为产后宫内感染引起的腹部疼痛，建议到正规的医院进行B超和阴道镜检，然后进行针对性的治疗，同时要多休息，观察恶露有没有清洁。如果出现炎症，需要进行抗炎药物的治疗，在这段时间里尽量避免同房，以免导致病情加重，给身体带来更多不良的影响。
