30岁昨晚尿床了可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况可能是因为受了尿道炎症的刺激，或是因为过度劳累，紧张而造成的膀胱过度活跃。出现上述症状，首先要做尿常规，如果尿常规显示白细胞增高，可以服用左氧氟沙星片，热淋清胶囊等抗炎药物。排除炎症感染可能是膀胱过度活动所致，可以服用托特罗定片等稳定膀胱功能的药物。
昨晚宝宝一晚没吃奶胸胀的疼可以用挤奶器把奶水挤出来，进行热敷，每天次数不限，越多越好，可以用活血化瘀的药液，治疗期间要暂停哺乳喂养，期间要把奶水吸出来。否则会加重病情的。
出现有落枕的情况，建议还是找专业的按摩的地方进行局部的按摩，如果按摩的手法合适，通常一次就可以完全恢复正常的，因为颈部是非常重要的部位，不要自行盲目处理，有必要应该及时去看的，请进行相应的治疗。
宝宝不爱喝奶粉的症状也是正常的。这是由于宝宝经常喝奶粉或者经常地喂母乳，宝宝对这种味觉会产生一定的反应，会表现出自己的喜好，如果宝宝感觉母乳比较好吃，就会出现不爱喝奶粉的状况。
乳头破裂首先防止伤口感染，容易引起乳腺炎或脓肿。可用挤奶或吸奶的方法让乳头暂时休息，用温开水擦洗乳头以保持清洁，防止感染，避免辛辣食物，补充充分的营养。多注意休息。
