平时不要久坐，多运动。多补益生菌，帮助增加大便湿度水分促进肠道蠕动排出。平时养成良好的排便习惯。饮食多选择促排便，帮助软化大便的食物。禁止油腻刺激食物，饭后多按摩腹部，促进肠蠕动。多补充水分，刺激肠道利于排便。
大便少，吃得多拉得少颗粒状，是消化不良。吃的多拉的少不正常，考虑是肠道功能紊乱，便秘，消化不良等症状而导致的。要进一步到医院进行诊断，针对性治疗，在医生的指导下口服药物。
总感觉有大便，但是却拉不出来，考虑属于便秘。考虑可能与直肠炎、结肠炎、肠梗阻、幽门梗阻等疾病有关，从中医上来看，考虑气滞便秘的可能性大，及时去医院就诊，可以去消化科、肛肠科。考虑需要用一些通便的药物来缓解症状。
一般考虑痔疮的可能性比较大，但是如果持续出血就必须要进行医院的检查，一般需要肛肠科进行检查，如果是出血量过大可以引起贫血或者休克，必须要住院治疗。必要时做个肛门镜检查。
怀孕38周老是想上厕所大便可能是多种原因导致的，具体分析如下：
出现这种情况，首先要考虑是否快要生产了。胎儿已经是足月了，此时胎儿进入盆内，很可能会有尿频和大便的现象。如果腹部变硬的次数越来越多，而且疼痛也会越来越频繁，那就有很大的可能会在临产的时候出现。如果阵痛持续5-6分钟，间隔30-50秒，就必须要到医院待产。
孕妇上厕所大便带血可由多种因素引发，常见如下几点：
1.主要是因为感染引起的，可以服用阿莫西林、金银花颗粒等消炎药物，多喝水，多吃新鲜的蔬果，补充人体所缺少的微量元素；
2.发生消化道出血，需要到正规的医院进行治疗；
3.痔疮引起的，建议到医院做手术，避免食用辛辣刺激的食物，以免导致身体上火，症状加重。
