正常人的心率是60到100次每分钟，在60左右正常，50比正常人偏低，但心率与体质也有关系，运动员身体素质好，心率可以稍慢一些，是正常现象，如果是运动员，身体素质好，没有其他特殊表现，可以是正常的。
忽然心跳加速、心慌可能是低血糖、心肌缺血等原因导致的。
1.低血糖：如果伴随出现出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等临床症状，忽然心跳加速、心慌可能是低血糖导致的，建议适量吃高糖食物，比如红糖馒头、含糖饼干、奶油蛋糕等。
2.心肌缺血：心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态，主要症状有心绞痛，也可能会导致忽然心跳加速、心慌。
心率在正常范围之内不能表明心脏节律是否整齐，是否存在心律不齐，如传导阻滞、早搏等一些心律失常情况。如果出现心慌，胸闷等症状，还是需要行心电图、心脏彩超，必要时行冠脉造影等相关检查以明确是否有心肌缺血、冠心病心绞痛、心脏扩大、心功能不全等一些其他心脏疾病情况。同时应保证良好心情、规律作息和较好睡眠等。
心慌、手抖伴有心跳加快，首先要明确目前是否发生了阵发性心房颤动，或者是室上性心动过速这种心律失常。具体情况分析如下：
如果出现不舒服的情况，可以做心电图学的检查。如果只是单纯的窦性心动过速，可以考虑做联合型甲状腺功能血常规的血清离子检测，也可以考虑是甲状腺机能亢进、缺铁性贫血、低钾血症等。具体的治疗方式需要遵医嘱，不要延误治疗。
心慌心跳加速，首先要确定病因，然后再用药。
常用的药物为β-受体阻断剂，如美托洛尔、比索洛尔，用于治疗窦性心动过速。阵发性室上性心动过速的患者可以通过使用心律平等的药物进行转律，缓解窦性心慌的症状。此外，还可以使用地尔硫卓等钙离子拮抗剂来控制心室速率。
建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
