青菜中含有丰富的维生素，可以和肉加工碎了，做成丸子或者包饺子给宝宝吃，青菜煮汤也很好吃，可以给宝宝换着花样做青菜试一试。或者在宝宝饿的时候给宝宝青菜吃，减少荤菜。
宝宝不爱吃了不一定是缺锌导致的，但是如果确定的话，会引起宝宝挑食偏食的这样一个症状，宝宝不爱吃肉有可能是由于消化不良或者即使引起的建议可以给宝宝使用药物来进行调理，是缺锌的话，给宝宝补药物口服液。
怀孕了不爱吃肉平时可以多吃些高蛋白有营养的食物，注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以炖一些汤，只喝汤不吃肉，或者是用肉汤或是骨头汤做面条等食用，另外要注意补充叶酸。
孩子不爱吃肉，要考虑是缺乏微量元素的原因，可以带宝宝到医院去做微量元素的检查，给宝宝多喝点水，可以给宝宝吃点开胃的药物，用药观察一段时间，看看宝宝的情况。如果不见好转，要考虑是脾胃虚弱的原因，脾胃虚弱要进行调理的。
孩子偏食是由父母溺爱导致的一种不良习惯，可以把肉类切成丁或粉末掺杂在孩子比较爱吃的食物中，要给孩子养成良好的习惯，不能因为孩子不爱吃而不吃，的给她知道规矩，少吃但不能不吃，再就是在食物的色香味方面下足功夫。
