不要吃冷凉食物，在孕期多数女性会出现早孕反应，常出现烧心、反酸、恶心、呕吐等消化道症状。冷凉食物容易刺激胃粘膜，引起胃部血管收缩，胃液分泌减少，会出现消化不良、食欲不振、腹泻、腹胀等消化道症状。子宫对寒凉刺激比较敏感，容引起血管收缩，导致缺血，不利于胎儿的健康发育。
不排除出现了牙龈炎等引起来的不适的现象。有些龋齿，牙周炎也容易引起，尽早及时到正规医院口腔科检查，确诊后及时的做治疗，平时还需做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑，引起牙龈炎的发生。
宝宝退烧身体冰凉，可能是退烧的时候出汗太多，局部水分蒸发后，局部毛细血管收缩导致的，家长要注意及时更换宝宝的衣服，防止宝宝受凉感冒，也要注意及时给宝宝补充水分，防止因出汗过多而导致脱水。
宝宝退烧出现身体冰凉的症状后，家长还应给宝宝喝点牛奶，也可以给孩子适当做推拿、按摩，以促进肢体循环恢复，家长也要注意宝宝的保暖，避免宝宝产生严重的不适。
宝宝退烧身体冰凉可能是汗液蒸发、药物作用等原因导致的。
1.宝宝退烧时会出汗，随着汗液的蒸发，会带走身体大量的热量，而使得身体发凉。
2.有些宝宝对退热药物较敏感，作用于体温调定点，使得体温下降，导致宝宝退烧身体冰凉。不过体温低一般都是暂时性的，会逐渐恢复正常，家长可以给宝宝保暖，将宝宝的湿衣服及时换下来，给宝宝多穿件衣服或者盖上被子，多喂些温水或者热汤等。
月经期间是不能吃生冷、辛辣刺激的食物。
比如冰激凌、冰镇饮料、啤酒，以及冰镇西瓜、香蕉、柿子、梨、柚子等，辣条、辣酱等辛辣刺激性食物。因为生凉之物，会让寒气入侵体内，从而阻碍血液循环，从而造成血瘀，从而导致月经变黑，排泄困难，甚至出现血块、痛经等症状。辛辣刺激性食物会导致出现痛经、月经量增多等症状。
