不能硬吃东西，尽量以软食为主。两侧耳前关节处，疼痛比较严重的一侧，可以毛巾热敷，每天三四次，每次三五分钟，热敷后就局部揉搓按摩。出门儿避免受冻。有条件的可以做红外理疗，观察两天，没好转的，就去口腔医院颌面外科就诊看看。
下巴两侧的骨头太宽可以磨骨的手术，手术的方法是用磨头去除肥大的下颌角。磨除多少取决于主刀外科医生的经验。虽然手术方法比较复杂，但磨光后下颌角美观，效果理想。术后应采用口内切口。为了预防术后感染，术后两天内禁食主要依靠输液维持生理需要。
问题分析：您好，反复长痘痘的原因，大多数考虑可能是饮食不当，内分泌激素水平失调，劳累等多方面因素有关。
指导建议：平时要注意休息，饮食要清淡，少吃一些辛辣刺激性内火偏重的食物，可以口服维生素B，异维A胶囊，外涂维a酸软膏等药物对症治疗，多喝温开水。
注意局部三天以内可以上一下冷敷可以减轻局部的红肿。三天以后，可以上热敷可以消散局部的肿胀。三天以内不能上热敷。被顶到下巴的话只会对局部的软组织造成一种挫伤。只会有局部疼痛不会有其他严重的症状。
可能是炎性肿块、脂肪瘤、局部皮肤肿块和局部触痛，考虑到囊肿的可能性，可能是一个长骨肿瘤，建议改进x光检查消除骨瘤，建议到医院骨科进行手术治疗，手术后平时避免精神压力，合理休息并进行相关检查排除病变。
应该是痹症，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，因此腿部，屁股疼痛，活动受限等，可以给以活血化瘀止痛药物。低盐低脂饮食。
