羊奶较好，羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶中没有。绵羊奶中的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。羊奶有乳铁蛋白，牛奶没有。羊奶的脂肪链短，只有牛奶的1/3，更容易吸收。羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬。
失眠的时候可以喝奶粉和牛奶。
失眠者睡前可以喝热牛奶，在一定程度上可以促进睡眠。牛奶中含有的色氨酸，有助于调节脑神经和缓和感情，在一定程度上也能起到安神的作用。所以睡前喝1-2小时热牛奶有助于加深睡眠。另外，请注意吃奶的时间不能太晚。睡觉前30分钟喝牛奶可能会增加夜间排尿次数，影响正常睡眠。睡觉前喝冷牛奶也不好。还可能对胃黏膜造成不良刺激，引起腹痛和腹泻等不适感，加深失眠程度。
不论是羊奶还是牛奶，做成配方奶粉的情况下，它的成分配比接近人乳，可以家长自行选择。如果宝宝有牛奶不耐受的情况下，可以选择羊奶粉。羊奶粉要比牛的奶粉好，平时家长在照看孩子的时候，一定要有足够的耐心，孩子一旦出现任何的不舒服，要及时的带孩子去医院检查，孩子在生病的时候一定不要给孩子盲目的用药，以免耽误孩子的病情，平时多给孩子喝一些水，多给孩子洗澡，适当的带孩子出去晒太阳。
宝宝可能会是属于过敏体质才会出现，一般六七个月左右的孩子在吃牛奶的时候，如果出现了过敏，那么就可以选择吃深度水解奶粉，深度水解奶粉一般超市或者是母婴店都是可以买到的，并且能够缓解宝宝出现奶粉过敏的情况。
奶粉与牛奶相比较，通常认为配方奶粉是要优于普通牛奶的。因为配方奶粉的营养素是科学、合理、均衡的，有利于不同的月龄、不同的年龄的宝宝身体增长所需，能够保证各种营养素的均衡摄入。
刚出生宝宝还是首选喝奶粉比较好。奶粉里面有各种的微量元素及DHA等，配比易于吸收。当然牛奶也是可以喝的。宝宝尽量勤晒太阳，如果阴天晒太阳时间不足二小时可以补充维生素就可以，饮食均衡，肉素蛋兼顾。
