生地是一味中药，都是煎汤煮水来喝的，但是如果不想麻烦的话，泡水喝也是很好的，把生地切成饮片剂，是需要多泡几次的，这样才会泡出来药效，才会出现好的变化，生地的作用是清热的，并且它是能够滋阴的。
玫瑰花养血疏肝，枸杞子补肝肾，红枣补血，三药合用，补而不带，非常好，是可以常用的，但三药性微温，有内热者不可以长时间用，如感觉有口干，舌红，牙龈红肿等，停用一段时间。
菊花茶是能够和山楂一起泡水喝的。菊花茶具有良好的清热解毒的功效，山楂中的某些物质能够帮助人体增强消化能力，对于人体是有极大的好处的。还可以选择在其中加一些蜂蜜，具有良好的滋阴润燥的功效，还具有良好的美容养颜的功效。
一般来说，甘草和胖大海一起泡水喝。
甘草味甘，性平，有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳等功效，胖大海胖大海性味甘，寒，有清热润肺，利咽开音，润肠通便等功效。甘草和胖大海一起泡水喝有清热解毒，润肠通便，润肺止咳的作用，对嗓子很好，经常吸烟，喝酒，咳嗽的人群比较适用。
但需要注意的是，过量喝可能会导致脾胃虚寒，建议患者在医生指导下用药。
甘草，能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛等症。如果是脾胃虚弱、中气不足者，常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时，可单用煎服，亦可与桔梗同用，可以增加解毒利咽的功效。但不能长期喝，甘草跟枸杞、大枣等不同，不属于药食两用的范围，过量服用会出现荨麻疹、哮喘、恶心、呕吐等不良反应。
玛卡可以和红枣枸杞一起泡着水喝。玛卡红枣泡水喝可以改善睡眠，提高免疫力，还可以抗疲劳，护肝脏。玛卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的两个成分分别是亚麻酸和亚油酸。红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老。枸杞含有维生素C，还有微量元素，对肾有好处，长期用可以起到增强抵抗力的作用。
