在家自己练瑜伽可能因为没做热身,下腰下来几次,晚上...

匿名 24岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
在家自己练瑜伽可能因为没做热身,下腰下来几次,晚上睡觉就感觉不对,疼了三四天了,腰椎那里有点疼,不能向后弯腰,这是什么回事,贴了几篇膏药,还是疼,是不是应该去医院看看
想得到怎样的帮助:

这是什么回事,是不是应该去医院看看

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁长岭 副主任医师 淄博市周村区人民医院内科 二级甲等
擅长:多年从事内科问题的诊治,对肾内科相关级别尤其擅长
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问题分析:根据你的情况,在没有充分热身做幅度较大的伸展运动,腰痛、活动受限,应该是腰部肌肉、肌腱、韧带拉伤扭伤等,也可能腰椎有问题。
意见建议:建议医院外科就医检查,排除腰椎及椎间盘病变,如是肌肉、韧带问题,服用消炎止痛药、舒筋活血药治疗,配合局部理疗等。
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逯河林 医师 威县章台镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃肠道感染,急性胃肠炎,肺炎,感冒,太阳穴痛,类风...
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问题分析:你好,根据你说的情况分析,应该是肌肉拉伤引起的这些症状,可以进行热疗,加快,血液循环,恢复组织的。注意休息几天,就可以了。如果疼痛严重,可以口服芬必得,进行缓解。
意见建议:建议你,最好去正规的医院检查确诊病因正确的治疗为好。希望我的回答对你有所帮助,谢谢!请评价一下
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张金芳 医师 徐州市铜山区房村计划生育服务站妇产科 一级甲等
擅长:霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎,宫颈糜烂,人流,药流,...
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问题分析:你好,根据你的描述自己练瑜伽导致腰部疼痛,考虑急性腰扭伤,需要去医院做检查的。
意见建议:建议你也不用太紧张了,多注意休息,尽量卧硬板床,暂时不用增加腰部的压力,多增加营养,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。
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张靖乐 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院妇产科 三级
擅长:产褥期感染,产后下腹坠痛,产后风,产后出血,产后头...
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问题分析:你好,针对你的情况,最好是去医院做b超,检查是不是腰部扭伤。
意见建议:建议腰部要保暖,用热水袋热敷腰部缓减疼痛,平时注意休息,祝您健康
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:这种情况有可能是腰肌劳损出现的疼痛,也有可能是经络不通导致的疼痛,局部按摩缓解症状,在疼痛最明显的部位推拿,观察一下,一般可以恢复正常的,如果不能恢复检查一下腰椎片看是否正常。
意见建议:多休息,不要过度劳累,不要长期久坐,不要干重活,在疼痛明显的部位推拿,如果不能恢复检查腰椎片是否正常。
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朱小燕 医师 金溪县妇幼保健站中医科
擅长:滴虫阴道炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道...
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问题分析:你好,做运动是一定要全身放松,任何动作都不能强求,要在自己身体能承受范围之内就可以,你现在的疼痛应该是腰部肌肉扭伤导致的,腰椎不一定损伤了。
意见建议:建议去医院检查一下排除腰椎损伤,在家可以用毛巾热敷,暂时不要做腰部运动,希望我的解答对你有所帮助!
相关问答

一般情况下,练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下:
练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式,同时还可以调整人体的灵活性和延展性,有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素,若骨骼线未封闭,应加强身体的锻炼,比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等;平时多吃一些富含钙、磷的食品,比如乳制品、大豆、鱼肉等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在怀孕的早期最好不要做瑜伽。
孕妇做瑜伽还要注意观察时机,适当的时候做瑜伽,可以让孕妇的瑜伽更好的发挥。怀孕1-3个月可以静养,3个多月到7个月可以练习瑜伽。在妊娠3个多月的时候,胎儿还处在胚胎期,所以要避免剧烈的运动,避免造成流产。怀孕中期胎儿着床基本稳定,孕妇可以适当的进行一些运动,比如孕妇体操、孕妇瑜伽等,但是不要做剧烈的运动,比如跑步、跳跃等。瑜伽运动一般是在妊娠三个月以后进行的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般轻度的腰痛可以练瑜伽,但如果是重度腰痛,通常不可以练瑜伽。
通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛,可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张,从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛,一般都是很严重的,瑜伽可能会使病情恶化,对康复不利。因此,严重的腰疼是不可以练瑜伽的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患有甲状腺功能亢进的人可以做瑜珈,适量的锻炼对身体很有好处,但不能太多。
甲状腺功能亢进症是指甲状腺功能亢进症,甲状腺功能亢进症的发病主要与自身免疫、遗传等因素有关,如异位内分泌肿瘤、垂体瘤分泌TSH增加、亚急性甲状腺炎、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、外源性碘增多等。
甲状腺功能亢进是一种内分泌疾病,属于比较常见的一种。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

腰部肌肉劳损的患者是不能练瑜伽的,因为瑜伽的一些动作,会导致腰部肌肉过度的受力,牵拉,就会导致腰部肌肉水肿痉挛,会引起劳损症状的加重,不利于腰部肌肉劳损的恢复。因为腰部肌肉劳损主要是腰部肌肉劳损,受凉引起的,所以瑜伽只会加重腰部肌肉劳损的症状,会使腰部肌肉劳损的恢复减慢,从而就会影响病人的生活质量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不管是那种流产方式都对子宫内膜有所损伤,瑜伽运动量较大,还是待子宫内膜恢复后再做运动比较合适,待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适。同时在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮