可以通过服用多潘立酮、健胃消食片等来增强胃动力，帮助消化。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜，例如：韭菜、芹菜等。另外，要多饮水，多喝温水。平时要注意饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性的食物。
多吃水果、蔬菜、苹果、香蕉、白带、香菇、木耳等。平时要多进行室外活动，多做运动。提高身体的抗性。在日常生活中，多食蔬菜、肉类、水果、鱼类和豆类食品，减少饮用浓茶和咖啡。
一般来说，吃什么可以促进排便：
1、多喝咖啡，可以促进大便，但不能长时间服用。
2、多喝酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以帮助肠胃蠕动，帮助排便。
3、早晨空腹时，可以饮一杯蜂蜜水，也可清肠通便。
4、多吃富含纤维素的食物，如：燕麦，苹果，芹菜等，并保持规律的排便。
5、可以直接饮用决明子、番泻叶等。
一般情况下，做按摩可以促进消化，具体分析如下：
如果是消化系统不好的人，可以在吃完晚饭之后，给自己的脐周做一个顺时针的揉搓，大约30分钟，促进胃肠的运动，促进肠胃的正常运转。吃完饭要尽量避免马上坐下来，也可以进行步行，也可以进行瑜珈等强度较低的有氧锻炼。可以帮助人体增强免疫力，增强人体的抵抗力。出现积食症状时，可以让患者的家人在背部按摩。
一般情况下，在来例假期间，通常建议吃些活血调经中成药或中药进行调理。只要病人不患虚证，如气血不足、平时来经较少、以及病人自身体质较弱、易气短、无力、神疲乏力等。除此以外，血热妄行证的患者不宜使用中药，因其自身出血量较大，使用后有可能造成出血量的增加。通常可服用益母草或新生化颗粒或少腹逐瘀颗粒进行调理。
子宫发育不良一般是可以吃红薯的。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，子宫发育不良日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物。
跳绳不可以促进卵泡发育。
卵泡的发育有赖于激素水平，激素水平正常卵泡才能发育。如果卵泡发育不良的情况下，可以在月经来的第二天或者第三天抽血检查性激素，了解激素水平何卵巢功能是否正常。
如果是通过b超检查发现出现了优势卵泡，但是最后也没有排出卵子，这种情况被称为卵泡黄素化。很可能是由于卵泡壁过厚所引起的，建议可以在卵泡达到优势以后，通过b超将卵泡刺破协助排卵。
