你好医生:我现在体重67公斤,

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你好医生:我现在体重67公斤,我每天要是不两小时可以达到减肥效果吗?
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常丽芝 护士 辽源矿业(集团)有限责任公司职工总医院内科 三级乙等
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指导意见:你好,如果你现在要确定减肥的话,你每天只需要步行两个小时,坚持一年,你的身体就会明显消瘦的这个是个很好的效果,我的身边很多人都在用的
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高鹏奇 医师 运城市中医院中医科 二级丙等
擅长:心悸,便秘,呃逆,泄泻,腹痛,眩晕,头痛,痹证,消...
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指导意见:你好!请问你身高多少!?只要BMI值正常,就不要太刻意减肥,坚持每天锻炼一小时就好。
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王焕锋 医师 沂源县胜利山社区卫生服务站内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,难治性溃疡,慢性糜烂...
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指导意见:你好,让你所描述的这种情况,考虑如果每天坚持运动两个小时是可以消耗热量,适当放松精神,即可以达到减肥的效果,又可以减少高血压并高血脂病以及糖尿病等的患病风险。平时合理饮食按时作息适当运动。
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女性标准体重为50.5-57.5kg。控制体重在正常范围之内,平时一定要规律饮食,避免暴饮暴食,以低能量、低脂肪、低糖、低盐并且富含丰富的维生素、微量元素的食物为主,可以多食用新鲜的蔬菜水果以及奶制品、豆类,适当参加体育运动,定期测量体重指数。

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孕晚期控制体重,孕妇可以通过运动来调整。通过运动能增加肌肉力量和促进机体的新陈代谢,促进血液循环和胃肠的蠕动,减少便秘,腰背肌盆底的肌肉能力,锻炼心肺功能,促进睡眠,能够很好的控制住体重的增长。

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问题分析:切胃减肥对减肥是一个方法但是不是必须切胃才能减肥、还有很多方法可以采用的
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陈守新副主任医师其他铁岭市第二人民医院已帮助用户:5349
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受孕30周宝宝大概估算在两公斤是正常的,因为阶段宝宝的体重并不是太重。可以定期进行孕检,通过宫高,腹围等来估算宝宝体重,一般受孕34周以后,胎儿体重生长较快。要注意适当的控制饮食,避免宝宝生长过重,影响顺产。

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