问题分析：您好，这个考虑可能是年龄大了，血液循环欠佳有一部分关系的。
指导建议：平时可以经常热敷按摩促进血液循环，不要长时间坐着不动，适当锻炼身体，每天饭后散步30-60分钟左右，有助于改善。
小腿上方骨头凸起可以去医院拍个片看看，如果骨头没有大问题，可以休息，带护膝，局部可以膏药外敷，近期避免剧烈运动，观察一段时间看看再说，一般成年后疼痛消失。还有可能是脂肪瘤或者囊肿，如果影响美观，有增大趋势，可以手术治疗。
腿上长了很多小红斑，是由于饮食刺激或者环境刺激引起的接触性皮炎，可以外部使用软膏，平时避免日光照射，经常锻炼身体，促进新陈代谢。也会是由于局部毛细血管扩张引起的过敏性紫癜，可以去进行血常规检测，最近避免剧烈运动，适当的服用提高免疫力的药物，维生素E，维生素B6。
小腿上凸起硬块，可能是皮肤结节，生长在皮肤组织中，有可能是生长在软组织肌肉中的结节，也许与血管及神经组织有关的结节。皮肤上的结节常见的有疣，皮脂腺囊肿，神经纤维瘤等，软组织结节有脂肪瘤，纤维瘤，巨细胞瘤，腱鞘囊肿等。血管神经相关性结节有血管的局部炎性病变，血栓，神经鞘瘤等病变。
腿上长白斑可能是缺微量元素，也可能是皮癣引起的，可以去医院看下皮肤科，进一步的检查，明确诊断，再进行治疗，可以补充多种维生素片，也可以选择物理方法来进行治疗。同时要注意增加营养，多吃一些水果和蔬菜，粗粮等来进行调理。
如果以前有崴到过脚。很容易造成骨裂和骨折可以带小朋友去当地医院骨科看一下，可以拍一个，踝关节正侧位片，如果有骨折，要看具体，选择保守治疗或者手术治疗。别随意走动，注意休息。
