通常来讲，能食用，并不会对人体产生不良影响。尤其对生育要求较高妇女，通常需于备孕期，也就是孕前3个月开始进补，直至孕后3个月服用。适时补充叶酸可有效防止胎儿神经管畸形。此外，在准备怀孕的过程中，还要注意作息规律、忌熬夜；要心情舒畅、忌精神过度紧张；要注意进补、多吃水果和蔬菜。孕后要注意休息、忌剧烈运动及重体力劳动、经常孕检。
一般情况下，小孩可以吃叶酸。具体分析如下：
儿童可以服用叶酸。不过，正常来说，没有什么特别的问题，是不能服用叶酸的。儿童出现贫血，特别是巨幼红细胞性贫血，通常与叶酸不足有关，建议给予儿童补充叶酸，并且叶酸的用量要大一些，一次5mg，一次3次。
叶酸是一种不会在人体中积累的水溶性维生素，就算偶然摄入过多，也会被人体的新陈代谢所排泄出来。如果孩子患有巨幼红细胞贫血，可以服用一些药物。如果是一个身体健全的孩子，不需要服用任何的叶酸。
怀孕后是可以吃叶酸的。
一般叶酸的服用时间是在怀孕的前3个月，一直需要服用到怀孕3个多月后。叶酸对孕妇和未出生的婴儿都是非常好的。叶酸在促进细胞分化和蛋白合的过程中有非常重要的作用。在怀孕期间，如果缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经系统发育不良，从而导致婴儿出现神经管发育缺陷、脊柱裂、无脑儿等疾病。因此，建议怀孕的女性要在医生的指导下按时补充叶酸。
一般来说，甲减备孕可以吃叶酸。具体分析如下：
甲减又称作是甲状腺功能减退。甲减没有治愈是不建议怀孕的，以免影响胎儿的发育，建议患者完全治愈后在怀孕；叶酸是是预防胎儿脑神经管发育畸形的，而且对于女性贫血具有一定的预防和治疗作用。如果患者治愈甲减，备孕可以吃叶酸。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
例假一般指月经。来月经一般不影响吃叶酸，女性正常遵医嘱吃叶酸即可。叶酸应该在备孕期间和怀孕后三个月服用，这样可以有效降低胎儿出现神经管畸形的几率。备孕期的女性可以遵医嘱吃叶酸，也可以在医生的指导下适当补充复合维生素片进行调理，此外，叶酸在动物肝脏、绿叶蔬菜中含量丰富，女性可根据个人情况适当调整饮食结构。
