憋尿过度导致膀胱逼尿肌受损所以会排尿困难。得检查泌尿系彩超和尿常规，泌尿系造影，膀胱镜检查，尿动力检查确定尿频原因，如果这些检查都正常，就考虑是心理因素，得自己调整心态，合理安排休息时间。
不一定是泌尿系感染的事，可能就是因为憋尿引起的膀胱的功能的异常，先查一个尿常规，很简单的，如果没事就不必放在心上，以后不要太多憋尿就不会有事了，但如果尿里有感染，那么才需要抗生素治疗，同时多喝水，一般需要一周的治疗。
考虑为泌尿系感染，需要去医院做一下尿常规检查，查明原因后在医生的指导下进行针对性抗炎对症治疗。平时要注意多喝热水，勤排尿，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。
可以去医院进行治疗，观察是否是膀胱括约肌丧失了功能，如果化验当中并没有，如果有明显的泌尿系感染的表现，只吃药物是没有用的，从有中医角度看，还是要注意肾气虚，还有肾阳不足的可能性的。
女性憋尿后一直有尿意尿痛是尿路感染。拿些清热药除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下并腹痛，症见带下量多、色黄质稠、神疲乏力。憋尿是不好的。如果经常憋尿，会导致膀胱出现问题，甚至导致阴道问题。而且经常憋尿还会导致结石。
憋尿以后就尿频可能由尿路感染引起，需要进一步检查尿常规。治疗尿道炎口服药物治疗。平时应多喝水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用，禁忌辛辣和刺激性食物，注意个人卫生。注意规律的工作和休息，不要经常熬夜，熬夜会导致身体虚弱，影响身体健康。平时养成了喝水的习惯，可以排出大量的尿液冲洗尿道，这不仅可以防止感染，还可以避免泌尿结石的形成。