男性频繁起夜考虑是正常的生理情况，也可能是病理性原因导致的，不同的原因采取改善方法不同。
如果是生理性原因导致的，可能是在睡前摄入了过多的水分，导致夜晚起夜多。这是一种正常的生理情况，无须担心，建议睡前不要大量饮水即可改善。
病理性因素，如男性频繁起夜也可能是前列腺增生导致的，因为增生的腺体会刺激梗阻尿道，进而出现起夜频繁、尿急尿多、尿频等情况。在治疗上可服用具有健脾益肾，利水散结功效的药物，例如夏荔芪胶囊，由八种药材组方制成，适用于轻、中度良性前列腺增生，改善患者排尿无力、频繁起夜等症状。
保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种.应该是药物和生活饮食相结合起来，生活饮食要有规律，饮食一定清淡，诱导湿疹的食物尽量少进。以免发的厉害。像海鲜、辛辣、牛羊肉等。
