引起产后便秘的原因主要有五点：一是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。二是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上躺着。
问题分析：您好，便秘首先要增加膳食纤维含量，增加饮水量（每日达到1.5-2.0升）以加强对结肠的刺激，并定时排便（每日2次），晨起或者餐后2小时内尝试排便，排便时要集中精力，减少外界干扰，可以口服一些比较温和的通便药例如小麦纤维素颗粒，和/或促进肠动力药。
意见建议：您好，建议您多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。
问题分析：你好，长期的便秘的人应注意饮食调理，饮食中必须有适量的纤维素。
意见建议：每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用等。
指导意见：你说的症状主要是肝胆湿热引起的表现，治疗应该清肝胆湿热，安神，可以服用龙胆泻肝丸，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，配合针灸，
指导意见：你好，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
指导意见：你好，这个情况需要服用一些改善便秘的药物，比如麻仁滋脾丸，同时要注意多吃一些蔬菜以及水果等，同时可以配合点保和丸。
