酸枣，现在越来越多的人缺少维生素c，缺少维生素c会对人体产生极大的危害，例如牙龈的健康就与维生素c有关。如缺乏维生素c的人牙齿变得非常脆弱，常常出现牙龈出血，肿胀，是引起牙齿松动的原因。经过测量猕猴桃是水果中维生素c含量最多的水果。所以，猕猴桃是最有利于治疗牙龈出血的水果。
很多正常人也有可能出现牙龈出血，所以需要看乙肝患者牙龈出血的频率是否明显高于正常人。也可以通过相应的检查，判断牙龈出血是否与乙肝有关。乙肝患者只有进展到明显的肝硬化，脾脏明显增大伴脾功能亢进的时候，才会破坏比较多的血小板，而血小板是用来止血的。肝硬化的时候，一些凝血因子合成出现障碍，也有可能导致牙龈出血。
牙龈炎牙周炎都会造成牙龈出血，牙齿如果有牙龈炎，牙结石，会引起刷牙出血，牙龈红肿的。要尽快洗牙，洗牙是常规口腔保健，半年到一年要洗牙一次，洗牙后牙龈出血的症状就会改善的。
脾胃消化不良，如果上火，确实会引起牙龈出血，所以需要用一些药物来帮助消化，而且饮食也需要特别注意，辛辣等刺激性东西不能吃，如果有牙龈炎症可以用抗生素。注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，这样可以补充维生素，避免口腔问题。
牙龈出血往往是因为缺乏维生素C。维生素C，也称抗坏血酸。它能促进个体发育，增强人体对疾病的抵抗力，使骨头，牙齿保持健康，使血管坚韧而不易破裂。缺乏维生素C时，往往牙龈出血，牙齿松动，创伤不愈合，皮下及黏膜出血。
