延迟绝经期首先应多注意生活有规律，少熬夜，少生气，保持良好的心态。其次就是在饮食当中，平时多吃点儿豆类食品。因为豆类食品，含有天然的雌激素，可以营养卵巢，从而对于推迟绝经期是非常有好处的。
绝经一个是和遗传因素有关系，再有就是卵巢的衰老，还有就是生殖道的萎缩，一般下卵泡的减少和卵巢形态老化，再就是卵巢功能的衰退，是引起绝经的主要原因，人体内分泌功能衰退，卵泡发育中合成分泌的性激素，雌激素，孕激素都减少，会引起绝经。
已绝经不能调过来了，这是一个正常的生理周期，没有必要去违背，到了一定的年龄，要是还想让来对身体也是不好的。所以没有必要去调理，也调理不过来，平时保持心情愉快，充足睡眠进行。
女人绝经一般不会怀孕，由于绝经是指女性月经停止来潮已经一年，时候卵巢的功能已经衰竭，卵巢里面的卵泡也没有了，由于没有卵泡，所以女性不可能怀孕，女性体内的雌激素和孕激素的含量已经下降到很低，所以女人绝经以后不会怀孕。
绝经后必须取环，如果宫腔内有安置节育环，及时去取出。因为绝经之后，雌激素水平持续下降，子宫开始萎缩，这样节育环容易穿破子宫，进入腹腔引起腹部疼痛，腹膜炎等问题。
