刷牙时间过短，每次刷牙时间不足三分钟，或者刷牙的姿势不正确，不能很好的清洁牙齿，刷完牙之后又吃东西，没有及时漱口，造成食物残渣在口腔内残留形成牙结石，经常食用颜色比较深的食物，比如咖啡，可乐，咖喱，浓茶等造成色素沉积。
去医院查一查血常规和凝血，看看是不是血液的问题，然后再去口腔科查一查，看看是不是，牙周炎或牙龈炎，平时要多吃点蔬菜瓜果，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，如果有其他全身出血性疾病要积极治疗。
一般来说，只要宝宝长牙了，就可以刷牙。长牙之后宝宝咀嚼能力越来越强，固体和半固体食物明显增加，会有较多的食物残渣残留再牙缝和牙龈交界处，时间久了会引发细菌滋生感染，甚至引起牙菌斑和牙周炎，每天刷牙两三次能及时清理食物残渣和牙菌斑，大大减轻牙周炎症的发生，防止龋齿和牙龈肿痛出血。
每天刷牙还是口臭说明并没有找到引起口臭的原因，如果口臭是因为牙周炎，牙周袋脓肿引起的，先要治疗牙周炎，比如对牙周袋的切开引流，龈上洁治，龈下刮治的基础治疗。如果是由于胃火旺，肝火旺，心火旺等其他疾病造成的，也应该做相应的治疗。同时还应该注意平时要有良好的饮食习惯和作息规律，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，少熬夜，保持身体健康，口臭自然消除。
要让牙齿快速变白，只有就诊做冷光美白，这个是比较安全的治疗方式，而且一次治疗之后就可以有明显，冷光美白的操作时间，是30分钟到60分钟左右。刷牙不能让牙齿快速变白。
