上次拉完单杠后,现在一上杠,掉在上面,肩

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上次还能拉八九个,现在拉一个就疼的要命。掉在单杠上,肩膀头就特别疼。以前没有过的。感觉就是上次拉多了。
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陈兆和 主治医师 抚顺市中心医院外科 三级甲等
擅长:颈椎病,骨折,腰椎间盘突出,股骨头坏死,滑膜炎,椎...
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指导意见:你所描述的症状说明很像是肩袖的损伤。建议你3-6周不要持重。因为韧带的拉伤需要6周恢复的。不要按摩。否则会加重的。
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许笑铭 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:男性营养保健
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健康指导:你好,如果不是骨头疼或筋疼只是肌肉疼痛的话是属于正常的现象,因为你可能在上次之前从未有剧烈地用力拉单杠,一下子做那么多会使肌肉纤维部分断裂,产生肌酸感到酸疼是正常的,可以休息三天再锻炼,下次做前可以先多做抡臂运动尽量使肩部关节活动开,血流加快避免运动损伤。
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马建新 主治医师 北京延庆县医院外科 二级甲等
擅长:骨科疾病、普外科疾病、泌尿外科疾病的诊断治疗
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问题分析:你好,根据你的描述,考虑你肩部上次用力过猛引起肩部软组织损伤。
意见建议:建议先停止做这个活动,肩部热敷治疗,可以外用点扶他林治疗,一般三周后疼痛会减轻。逐渐增加肩部活动,要去拉单杠估计的三个月后,太早容易再受伤。希望我的回答对你有点帮助。
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石玉杰 遂平县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,复合维生素片,静脉输液
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健康指导:你好,根据你的情况来看,怀疑你可能是运动量过多,造成的,建议你适量运动,平时多食用些富含蛋白质丰富的食物,比如牛奶,蛋类等。
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郭宝山 医师 周村友林门诊外科 一级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,蜂窝组织炎
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问题分析:您的情况是关于拉单杠后出现肩部疼痛厉害的问题,多可考虑是过于剧烈活动后导致肩部肌肉拉伤的问题。
意见建议:建议你可以局部贴点麝香镇痛膏,配合口服伤科跌打片加甲芬那酸片加骨肽片治疗,注意保暖,不要受凉劳累,适当活动锻炼才可以的。
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最好在这两天继续检查验孕棒,如果是转强阳,那就是有了身孕。如果是弱阳,就是怀孕的可能性比较大。如果以后确诊是妊娠,在早期孕期要注意保养,要有规律的休息。饮食要平衡,饮食要平衡,三个月之内不能同房。注意饮食的营养。多吃富含维生素、无机盐、纤维的食物,增强身体免疫能力。此类食物包括番茄、豆芽菜、卷心菜、油菜、柑橘、荔枝等。

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擅长:妇产科超声

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

肩周炎吊单杠每天5-10分钟,可以改善不适症状。
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