脚后跟骨刺外用膏药你治疗好，如果疼痛明显可以吃一些对症止痛的药物，如果经过药物治疗，仍然是症状严重，需要进行手术治疗。治疗期间，减少活动，多休息，平时穿舒适柔软的鞋袜。
月经三个月没有来是月经不调所引起的，月经不调可以用中药来进行调理。引起月经不调的原因很多，内在的因素有内分泌失调，外在的原因有精神过度紧张，压力过大这些因素都会影响月经不调。
月经推迟12天，没有性生活的情况下估计月经不调引起的，不要紧张，可以去医院抽血化验内分泌情况，查明停经原因，对症治疗。要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦，会阴部清洁卫生。
属于是内分泌紊乱导致的。月经提前或延迟七天也属于正常。可以耐心等待几天。建议放松心情。过度的精神，紧张劳累，都有可能造成月经不来。如果超过40天不来月经，建议到医院检查，彩超，看子宫内膜的厚度，如果子宫内膜厚度超过1.0，可以口服药物来月经。
二十岁长青春痘可能是由于皮肤不注意清洁、毛囊炎等因素引起的症状。
1.皮肤不注意清洁：日常生活中常使用对皮肤具有刺激性的化妆品和护肤品，皮肤的清洁不到位，可能会使得毛孔堵塞，会出现二十岁脸上长痘的症状。遵医嘱可以使用维生素A酸、阿达帕林凝胶等药物，通过调节皮肤的角化，促进皮脂的排出，改善痘痘的症状。
2.毛囊炎：由于皮脂腺过度分泌皮脂可能会造成毛孔堵塞，引起细菌感染，从而引发毛囊炎的疾病。遵医嘱可通过使用红蓝光祛痘的治疗方法来治疗，具有消炎、抗菌的作用，能够达到祛除痘痘的目的。
二十岁腰疼弯不下去腰可能是腰椎间盘突出引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
建议到正规的医疗机构进行X线检查，以确定是否有腰椎问题。如果是腰问题引起，要卧床休养，可以使用烤灯和物理治疗机进行电击治疗，每天1-2次，每次20分钟，还可以使用热毛巾进行热敷，来缓解疼痛的症状。还可以通过贴敷、中药推拿等方法来进行调理。
