我老婆怀孕3个月了，全家在饮食上很小心，听人说引，香，园亚麻籽油对孕妇有很好的营养价值，问问孕妇可以吃吗？
胡麻油可以经常吃的，对身体是没有影响的，先观察比较合适，是不需要治疗的，不会对身体有伤害的。如果是有身体异常症状，需要及时的去医院就诊，在医生的指导下治疗比较合适，对身体是有好处的，如果身体都是正常的，那就不需要治疗，先观察比较合适。
坐月子期间可以适量食用胡麻油。胡麻油又俗称麻油、汪油，营养含量较为丰富。有降血脂的功效，还可以润肠通便，坐月子的女性需补充大量的营养物质，有可能造成营养过剩，食用胡麻油不仅可以有效预防便秘，还可以解除女性对于体重增加的担忧。除此之外，食用胡麻油还有助于产后恶露的排出，促进子宫收缩，特别是对于剖宫产的女性，有利于其刀口的恢复。但是应避免过量食用造成腹泻。
胡麻籽也叫做白麻。营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素e，可以有效的对抗自由基、保证皮肤水合度，起到美白皮肤的功效。而且胡麻籽之中的膳食纤维比较丰富，可以与体内的胆固醇代谢物结合，从而燃烧脂肪，起到促进肠道蠕动的作用。
亚麻籽油，性平、味甘，入肝、胃、大肠经。含有粗蛋白、脂肪，总糖及人体必需脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等，还含有维生素E、类黄酮、钾、锌等矿物质，具有养血祛风、润燥通便之功效。能调节血脂、降血压，预防高血压及粥样动脉硬化。
1，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
