要控制饮食的习惯，做到按时吃饭，少吃零食，适当的吃一些粗粮，玉米燕麦等食物，这样才能帮助人体调理胃肠道的功能，也可以选择运动锻炼，太极拳、游泳、跑步等，可以有效的燃烧脂肪，减肥瘦身。
进入青春期后，生长发育会进入快速期，平均每年生长约7-10厘米，如果每年生长速度低于5厘米，即属于生长发育缓慢，可能与激素分泌，营养补充不足等有关。儿童时期是生长发育的关键时期，体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标，根据目前情况来看，10岁男孩子体重为30千克，基本处于正常范围之内。
臀部和大腿肥胖，可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与，运动的时候，会消耗这些位置的脂肪。运动的同时，需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。
考虑是外阴卫生不好或是跟穿不透气的内衣导致的毛囊炎。平时注意外阴卫生，穿棉线宽松透气的内衣，不要太紧身，局部消毒，平时不要吃辛辣食物，如果白带多的话，去医院检查白带常规，在针对性的用药治疗。
痱子是夏天最常见的皮肤急性感染，是由于汗孔阻塞所引起的，多发生在头部、前额、颈、胸背等部位。注意生了痱子不要用手抓，不要用强碱性肥皂洗，不要用热水烫，可以用温水冲洗擦干。抓破后感染的病人，平时要多注意皮肤的清洁，勤洗澡，保持皮肤的干燥。
如果饮食不节制，暴饮暴食，又不注意运动，就很容易造成脂肪的堆积，长此以往，就会造成体重快速的增长。某些疾病也可造成体重快速增长，比如内分泌失调，就会造成机体的新陈代谢发生紊乱等，从而使体重迅速的增加。
