决明子、荷叶、金银花、番泻叶、山楂、绿...

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决明子、荷叶、金银花、番泻叶、山楂、绿茶泡水开喝,能不能减肥?
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王宏伟 衡水医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,欢迎咨询,建议你多运动,多吃些促进新陈代谢的食物,如,玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢,具有很好的保健功能。

玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;内含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。

大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

洋葱:所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;对人体也有较好的降压作用。

甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
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决明子荷叶山楂陈皮泡水有,美容养颜,清肝明目,减肥的功效。还能去除晒斑,黄褐斑,老年斑,增加人体的免疫力,调节内分泌功能。降血压,降血脂,降低胆固醇,通便,利尿,消肿的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

决明子山楂荷叶茶不能长期服用。决明子与荷叶都性寒,如果体质虚寒患者长期使用则会加重虚寒症状的发生。山楂微酸,对牙齿以及胃部都有刺激,特别是胃酸分泌过多的患者更是雪上加霜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

山楂性平而味酸,含有解脂酶,能够使脂肪消化得更快,山楂中的内酯、黄酮类等物质也可以增加胃液的分泌,也能够分解脂肪;决明子味甘而性凉,里面的大黄素可以润肠通便;荷叶中的荷叶碱能够避免脂肪在人体内的堆积,决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以达到瘦身减肥的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

荷叶决明子山楂减肥茶配方应该是山楂入脾、胃、肝经,可以消积化滞、收敛止痢及活血化瘀,还可以调节血脂及胆固醇等。荷叶决明子山楂减肥茶的做法除了用开水冲泡外,也可以用开水来煎煮,可以让山楂与决明子充分溶解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病