出现手指抽筋缺钙引起，建议及时补充钙片和维生素可以有效的控制手指抽筋的现象，服用一段时间手指抽筋现象会得到改善。受凉引起，建议做好保暖，冬天外出戴手套，不要接触寒凉性的物品，避免寒冷刺激。
手指抽筋，如果是因为缺钙导致的，是可以选择吃钙片来进行治疗。如果是受凉引起，可以做好保暖，冬天外出戴手套，不要接触寒凉性的物品，避免寒冷刺激。不要维持一个姿势太久，适当休息。
应用钙剂进行补充，比如钙尔奇D、盖天力或者汤臣倍健的钙剂，这些钙剂最好配合维生素D，也就是鱼肝油的使用可以促进钙的吸收。需要注意的是不要受凉，受凉后血管收缩，会引起局部血液循环的改变，引起抽筋。
多吃点含钙量较多的食物，比如虾皮，鱼类，海带，芝麻，鸡蛋，荠菜，瘦肉，豆制品，牛奶等。水果可以吃点香蕉，苹果等。注意不要让下肢受凉，再者可以食用一些骨汤一类的食物也是有帮助的。
手指抽筋警惕四种病是颈椎病，过脑性缺血，糖尿病，末梢神经炎。引起手指发麻的最常见疾病是颈椎病。手指发麻是一过性脑缺血的常见症状之一，尤其是偏于一侧时，好发于老年人。双侧对称性出现手指发麻是糖尿病性周围神经病变的常见症状。手指发麻伴疼痛和无力，双侧对称出现，提示有可能患有末梢神经炎。
